Free course
$0.00
Premium course
$30.90
Mindfulness Stress Reduction Course
I-unlock ang kapangyarihan ng mindfulness sa aming Mindfulness Stress Reduction Course, na ginawa para sa mga Alternative Medicine professionals. Alamin ang mga fundamentals ng mindfulness, tuklasin ang kasaysayan nito, at pag-aralan ang mga stress reduction techniques. I-angkop ang mga mindfulness practices sa iba't ibang pangangailangan, mula sa mga high-stress na kapaligiran hanggang sa mga baguhan. Pag-aralan ang mga pang-araw-araw na gawain tulad ng mindful eating at walking, at pagbutihin ang iyong mga kasanayan sa mga breathing exercises at body scan meditations. Pagandahin ang iyong practice sa mga guided meditations at effective group facilitation strategies.
- Pag-aralan ang mindfulness fundamentals para sa stress reduction at well-being.
- I-adapt ang mga mindfulness techniques sa iba't ibang cultural at individual na pangangailangan.
- I-implement ang mga pang-araw-araw na mindfulness activities tulad ng eating, walking, at listening.
- Mag-design at manguna ng mga effective mindfulness sessions para sa iba't ibang audiences.
- Mag-facilitate ng mga group discussions gamit ang reflective listening at dynamic management.

flexible workload of 4 to 360h
certificate recognized by the MEC
What will I learn?
I-unlock ang kapangyarihan ng mindfulness sa aming Mindfulness Stress Reduction Course, na ginawa para sa mga Alternative Medicine professionals. Alamin ang mga fundamentals ng mindfulness, tuklasin ang kasaysayan nito, at pag-aralan ang mga stress reduction techniques. I-angkop ang mga mindfulness practices sa iba't ibang pangangailangan, mula sa mga high-stress na kapaligiran hanggang sa mga baguhan. Pag-aralan ang mga pang-araw-araw na gawain tulad ng mindful eating at walking, at pagbutihin ang iyong mga kasanayan sa mga breathing exercises at body scan meditations. Pagandahin ang iyong practice sa mga guided meditations at effective group facilitation strategies.
Elevify advantages
Develop skills
- Pag-aralan ang mindfulness fundamentals para sa stress reduction at well-being.
- I-adapt ang mga mindfulness techniques sa iba't ibang cultural at individual na pangangailangan.
- I-implement ang mga pang-araw-araw na mindfulness activities tulad ng eating, walking, at listening.
- Mag-design at manguna ng mga effective mindfulness sessions para sa iba't ibang audiences.
- Mag-facilitate ng mga group discussions gamit ang reflective listening at dynamic management.
Suggested summary
Before starting, you can change the chapters and the workload. Choose which chapter to start with. Add or remove chapters. Increase or decrease the course workloadWhat our students say
FAQs
Who is Elevify? How does it work?
Do the courses have certificates?
Are the courses free?
What is the course duration?
What are the courses like?
How do the courses work?
What is the course duration?
What is the cost or price of the courses?
What is an EAD or online course and how does it work?
PDF Course