Μάθημα Pilates Reformer
Κατακτήστε τον σχεδιασμό μαθημάτων Pilates Reformer για αρχάριους αθλητές και ενεργούς ενήλικες. Μάθετε ασφαλή ρύθμιση μηχανής, προσαρμοσμένες προόδους για αθλήματα, οδηγίες και τροποποιήσεις ώστε να δημιουργείτε αποτελεσματικές συνεδρίες 60 λεπτών που βελτιώνουν δύναμη, κινητικότητα και έλεγχο.

από 4 έως 360 ώρες ευέλικτος φόρτος εργασίας
έγκυρο πιστοποιητικό στη χώρα σας
Τι θα μάθω;
Αυτό το μάθημα Pilates Reformer σας παρέχει σαφή, έτοιμα προς χρήση εργαλεία για να σχεδιάσετε ασφαλή και αποτελεσματικά μαθήματα αρχαρίων. Μάθετε προσανατολισμό στη μηχανή, βασικούς κανόνες ασφαλείας και απαραίτητη ανατομία, και μετά χτίστε πλήρεις συνεδρίες 55-60 λεπτών με έξυπνες προθέρμανσης, εστιασμένα μπλοκ πυρήνα, ισχίων και ώμων, συν ψύξη. Κατακτήστε ακριβείς οδηγίες, επιλογές ελατηρίων, παλινδρόμηση και προόδους για να καθοδηγείτε με αυτοπεποίθηση μεικτές ομάδες επιπέδων και να παρακολουθείτε πραγματικά αποτελέσματα κίνησης.
Πλεονεκτήματα Elevify
Ανάπτυξη δεξιοτήτων
- Σχεδιάστε ασφαλή και αποτελεσματικά μαθήματα Reformer αρχαρίων με σαφείς προόδους.
- Οδηγήστε ασκήσεις Reformer με ακριβείς λεκτικές, οπτικές και χειροπιαστικές τεχνικές.
- Ρυθμίστε ελατήρια, εγκατάσταση και εμβέλειες για άνεση στη μέση και προστασία αρθρώσεων.
- Χτίστε στοχευμένα μπλοκ Reformer για πυρήνα, κινητικότητα ισχίων και σταθερότητα ώμων.
- Διαχειριστείτε μεικτές ομάδες Reformer με έξυπνες παλινδρόμηση, προόδους και ροή.
Προτεινόμενη σύνοψη
Πριν ξεκινήσετε, μπορείτε να αλλάξετε τα κεφάλαια και το φόρτο εργασίας. Επιλέξτε με ποιο κεφάλαιο θα ξεκινήσετε. Προσθέστε ή αφαιρέστε κεφάλαια. Αυξήστε ή μειώστε το φόρτο εργασίας του μαθήματος.Τι λένε οι μαθητές μας
Συχνές Ερωτήσεις
Τι είναι το Elevify; Πώς λειτουργεί;
Τα μαθήματα παρέχουν πιστοποιητικά;
Είναι τα μαθήματα δωρεάν;
Ποιος είναι ο φόρτος εργασίας του μαθήματος;
Πώς είναι τα μαθήματα;
Πώς λειτουργούν τα μαθήματα;
Ποια είναι η διάρκεια των μαθημάτων;
Ποιο είναι το κόστος ή η τιμή των μαθημάτων;
Τι είναι το EAD ή διαδικτυακό μάθημα και πώς λειτουργεί;
Μάθημα σε PDF