Εκπαίδευση Μικτής Πολεμικής Τέχνης
Κατακτήστε την Εκπαίδευση Μικτής Πολεμικής Τέχνης σε επαγγελματικό επίπεδο: εκτιμήστε προφίλ μαχητών, χτίστε προπόνηση 3x5 γύρων, σχεδιάστε ολοκληρωμένες συνεδρίες striking–πάλης–grappling, διαχειριστείτε φόρτο και αποκατάσταση, και δημιουργήστε τακτικά πλάνα βασισμένα σε δεδομένα για πραγματικούς αγώνες.

από 4 έως 360 ώρες ευέλικτος φόρτος εργασίας
έγκυρο πιστοποιητικό στη χώρα σας
Τι θα μάθω;
Αυτό το μάθημα Εκπαίδευσης Μικτής Πολεμικής Τέχνης σας παρέχει σαφές σύστημα για εκτίμηση δυνάμεών σας, ανάλυση αντιπάλων και δημιουργία στοχευμένων τακτικών κατά επιθετικών strikers. Μάθετε πρακτική περιοδικοποίηση, προετοιμασία για αγώνες 3x5 λεπτών και σχεδιασμό αποδοτικών συνεδριών μικτών δεξιοτήτων. Λάβετε λεπτομερείς βιβλιοθήκες ασκήσεων, στρατηγικές αποκατάστασης και απλά εργαλεία πρόληψης τραυματισμών για ασφαλή και σταθερή πρόοδο.
Πλεονεκτήματα Elevify
Ανάπτυξη δεξιοτήτων
- Ανάλυση αγώνα και σχεδιασμός τακτικής: εκτίμηση στυλ, εντοπισμός αδυναμιών, δημιουργία τακτικών.
- Σχεδιασμός προπόνησης MMA: προγραμματισμός 3x5 γύρων με έξυπνη εργασία ενεργειακών συστημάτων.
- Σχεδιασμός ολοκληρωμένων συνεδριών: συνδυασμός striking, πάλης και grappling αποτελεσματικά.
- Φόρτος, περιοδικοποίηση και αποκατάσταση: δομή σύντομων μπλοκ, παρακολούθηση κόπωσης, αποφυγή εξάντλησης.
- Πρόληψη τραυματισμών και προληπτική φροντίδα: εφαρμογή καθημερινής κινητικότητας, βασικής φροντίδας και ασφαλών εξελίξεων.
Προτεινόμενη σύνοψη
Πριν ξεκινήσετε, μπορείτε να αλλάξετε τα κεφάλαια και το φόρτο εργασίας. Επιλέξτε με ποιο κεφάλαιο θα ξεκινήσετε. Προσθέστε ή αφαιρέστε κεφάλαια. Αυξήστε ή μειώστε το φόρτο εργασίας του μαθήματος.Τι λένε οι μαθητές μας
Συχνές Ερωτήσεις
Τι είναι το Elevify; Πώς λειτουργεί;
Τα μαθήματα παρέχουν πιστοποιητικά;
Είναι τα μαθήματα δωρεάν;
Ποιος είναι ο φόρτος εργασίας του μαθήματος;
Πώς είναι τα μαθήματα;
Πώς λειτουργούν τα μαθήματα;
Ποια είναι η διάρκεια των μαθημάτων;
Ποιο είναι το κόστος ή η τιμή των μαθημάτων;
Τι είναι το EAD ή διαδικτυακό μάθημα και πώς λειτουργεί;
Μάθημα σε PDF