Σύνδεση
Επιλέξτε τη γλώσσα σας
/
...
/
Αθλητισμός
/
Μάθημα
/

Εκπαίδευση Τριάθλου για Αρχάριους

Εκπαίδευση Τριάθλου για Αρχάριους
από 4 έως 360 ώρες ευέλικτος φόρτος εργασίας
έγκυρο πιστοποιητικό στη χώρα σας

Τι θα μάθω;

Η Εκπαίδευση Τριάθλου για Αρχάριους σας δίνει έναν σαφή χάρτη πορείας 12 εβδομάδων για να ολοκληρώσετε με αυτοπεποίθηση ένα τριάθλο σπριντ. Μάθετε πώς να προφιλάρετε νέους αθλητές, να θέτετε ρεαλιστικούς στόχους και να δομείτε εβδομαδιαίες συνεδρίες κολύμβησης, ποδηλασίας, τρεξίματος, ενδυνάμωσης και μπρικ. Χρησιμοποιήστε φορτία προπόνησης βασισμένα σε αποδείξεις, απλά εργαλεία παρακολούθησης και πρωτόκολλα ασφαλείας, προσαρμόζοντας τα σχέδια για χρονικούς περιορισμούς, αδύνατες πειθαρχίες ή προηγούμενους τραυματισμούς για σταθερή, μετρήσιμη πρόοδο.

Πλεονεκτήματα Elevify

Ανάπτυξη δεξιοτήτων

  • Βασικές γνώσεις ασφάλειας τριάθλου: εφαρμογή πρώτων βοηθειών, ελέγχων κινδύνων και πρωτοκόλλων προειδοποιητικών σημείων.
  • Προφίλ αρχάριων: αξιολόγηση τριαθλητών και θέση ρεαλιστικών στόχων απόστασης σπριντ.
  • Σχεδιασμός προγράμματος 12 εβδομάδων σπριντ: δημιουργία φασικών, βασισμένων σε αποδείξεις προγραμμάτων τριάθλου.
  • Προγραμματισμός συνεδριών: δομή προπονήσεων κολύμβησης, ποδηλασίας, τρεξίματος, μπρικ και ενδυνάμωσης.
  • Προσαρμοστική προπονητική: τροποποίηση σχεδίων για χρονικούς περιορισμούς, αδύναμο κολύμπι ή προβλήματα γονάτων με ασφάλεια.

Προτεινόμενη σύνοψη

Πριν ξεκινήσετε, μπορείτε να αλλάξετε τα κεφάλαια και το φόρτο εργασίας. Επιλέξτε με ποιο κεφάλαιο θα ξεκινήσετε. Προσθέστε ή αφαιρέστε κεφάλαια. Αυξήστε ή μειώστε το φόρτο εργασίας του μαθήματος.
Φόρτος εργασίας: μεταξύ 4 και 360 ωρών

Τι λένε οι μαθητές μας

Μόλις προήχθηκα σε Σύμβουλο Πληροφοριών του Σωφρονιστικού Συστήματος και το μάθημα της Elevify ήταν καθοριστικό για να επιλεγώ.
EmersonΑστυνομικός Ερευνητής
Το μάθημα ήταν απαραίτητο για να ανταποκριθώ στις προσδοκίες του προϊσταμένου μου και της εταιρείας όπου εργάζομαι.
SilviaΝοσηλεύτρια
Εξαιρετικό μάθημα. Πολλές πολύτιμες πληροφορίες.
WiltonΠυροσβέστης Πολιτικής Προστασίας

Συχνές Ερωτήσεις

Τι είναι το Elevify; Πώς λειτουργεί;

Τα μαθήματα παρέχουν πιστοποιητικά;

Είναι τα μαθήματα δωρεάν;

Ποιος είναι ο φόρτος εργασίας του μαθήματος;

Πώς είναι τα μαθήματα;

Πώς λειτουργούν τα μαθήματα;

Ποια είναι η διάρκεια των μαθημάτων;

Ποιο είναι το κόστος ή η τιμή των μαθημάτων;

Τι είναι το EAD ή διαδικτυακό μάθημα και πώς λειτουργεί;

Μάθημα σε PDF