Βασικό Μάθημα Φυσικής Κατάστασης
Το Βασικό Μάθημα Φυσικής Κατάστασης προσφέρει στους επαγγελματίες αθλημάτων ένα σαφές σχέδιο για ασφαλή και αποτελεσματική προπόνηση αρχαρίων, καλύπτοντας ανατομία, δύναμη, καρδιο, κινητικότητα, σχεδιασμό συνεδριών και διαχείριση κινδύνου για έξυπνα σχέδια 4 εβδομάδων με πραγματικά αποτελέσματα απόδοσης.
από 4 έως 360 ώρες ευέλικτος φόρτος εργασίας
έγκυρο πιστοποιητικό στη χώρα σας
Τι θα μάθω;
Το Βασικό Μάθημα Φυσικής Κατάστασης παρέχει βασικές γνώσεις για τη σχεδίαση ασφαλών και αποτελεσματικών προγραμμάτων αρχαρίων. Μάθετε ανατομία, βιομηχανική και φυσιολογία άσκησης, εφαρμόστε τα σε προπόνηση δύναμης, κινητικότητας και καρδιο. Δημιουργήστε σχέδια 4 εβδομάδων, διαχειριστείτε κόπωση, προστατεύστε τη μέση, προπονήστε εξ αποστάσεως, επικοινωνήστε καθαρά με πελάτες και χρησιμοποιήστε εργαλεία screening και διαχείρισης κινδύνου.
Πλεονεκτήματα Elevify
Ανάπτυξη δεξιοτήτων
- Σχεδιάστε ασφαλή σχέδια προπόνησης 4 εβδομάδων για αρχάριους με έξυπνη εξέλιξη.
- Προπονήστε βασικές ασκήσεις και κινήσεις δύναμης φιλικές προς τη μέση με σίγουρες οδηγίες τεχνικής.
- Δημιουργήστε αποτελεσματικές ρουτίνες κινητικότητας, ευλυγισίας και κορμού για πελάτες γραφείου.
- Σχεδιάστε και παρακολουθήστε καρδιο αρχαρίων με RPE, τεστ ομιλίας και ζώνες καρδιακού ρυθμού.
- Εφαρμόστε screening, ελέγχους ασφαλείας και βασική διαχείριση κινδύνου σε προπόνηση στο σπίτι.
Προτεινόμενη σύνοψη
Πριν ξεκινήσετε, μπορείτε να αλλάξετε τα κεφάλαια και το φόρτο εργασίας. Επιλέξτε με ποιο κεφάλαιο θα ξεκινήσετε. Προσθέστε ή αφαιρέστε κεφάλαια. Αυξήστε ή μειώστε το φόρτο εργασίας του μαθήματος.Τι λένε οι μαθητές μας
Συχνές Ερωτήσεις
Τι είναι το Elevify; Πώς λειτουργεί;
Τα μαθήματα παρέχουν πιστοποιητικά;
Είναι τα μαθήματα δωρεάν;
Ποιος είναι ο φόρτος εργασίας του μαθήματος;
Πώς είναι τα μαθήματα;
Πώς λειτουργούν τα μαθήματα;
Ποια είναι η διάρκεια των μαθημάτων;
Ποιο είναι το κόστος ή η τιμή των μαθημάτων;
Τι είναι το EAD ή διαδικτυακό μάθημα και πώς λειτουργεί;
Μάθημα σε PDF