Σύνδεση
Επιλέξτε τη γλώσσα σας

Μάθημα Δύναμης & Κατάστασης & Διατροφής Αθλητών

Μάθημα Δύναμης & Κατάστασης & Διατροφής Αθλητών
από 4 έως 360 ώρες ευέλικτος φόρτος εργασίας
έγκυρο πιστοποιητικό στη χώρα σας

Τι θα μάθω;

Το Μάθημα Δύναμης & Κατάστασης & Διατροφής Αθλητών παρέχει πρακτικά εργαλεία για αξιολόγηση αθλητών, θέση έξυπνων στόχων απόδοσης και σύνθεσης σώματος, και σχεδιασμό αποτελεσματικών προγραμμάτων δύναμης 10-12 εβδομάδων που ταιριάζουν σε πολυάσχολα προγράμματα. Μάθετε βασισμένες σε αποδείξεις μεθόδους προπόνησης, στρατηγικές αποκατάστασης και διατροφή εστιασμένη στο ποδόσφαιρο, συμπεριλαμβανομένης ενέργειας, ενυδάτωσης και απλού σχεδιασμού γευμάτων, ώστε να ενισχύσετε με ασφάλεια την απόδοση, να μειώσετε τον κίνδυνο τραυματισμών και να υποστηρίξετε μακροπρόθεσμη πρόοδο.

Πλεονεκτήματα Elevify

Ανάπτυξη δεξιοτήτων

  • Αξιολόγηση αθλητών: θέστε έξυπνους στόχους και ερμηνεύστε προφίλ για γρήγορη πρόοδο.
  • Προγράμματα δύναμης: σχεδιάστε πλάνα ποδοσφαίρου 10-12 εβδομάδων με ακριβές φορτία.
  • Σχεδιασμός συνεδριών: δημιουργήστε εβδομαδιαία πρότυπα γυμναστηρίου και γηπέδου που προλαμβάνουν τραυματισμούς.
  • Διατροφή αθλητών: προγραμματίστε γεύματα, ενέργεια και ενυδάτωση για κορυφαία ομαδική απόδοση.
  • Προπονητική αλλαγής συμπεριφοράς: βελτιώστε την τήρηση με απλές, ηθικές παρεμβάσεις.

Προτεινόμενη σύνοψη

Πριν ξεκινήσετε, μπορείτε να αλλάξετε τα κεφάλαια και το φόρτο εργασίας. Επιλέξτε με ποιο κεφάλαιο θα ξεκινήσετε. Προσθέστε ή αφαιρέστε κεφάλαια. Αυξήστε ή μειώστε το φόρτο εργασίας του μαθήματος.
Φόρτος εργασίας: μεταξύ 4 και 360 ωρών

Τι λένε οι μαθητές μας

Μόλις προήχθηκα σε Σύμβουλο Πληροφοριών του Σωφρονιστικού Συστήματος και το μάθημα της Elevify ήταν καθοριστικό για να επιλεγώ.
EmersonΑστυνομικός Ερευνητής
Το μάθημα ήταν απαραίτητο για να ανταποκριθώ στις προσδοκίες του προϊσταμένου μου και της εταιρείας όπου εργάζομαι.
SilviaΝοσηλεύτρια
Εξαιρετικό μάθημα. Πολλές πολύτιμες πληροφορίες.
WiltonΠυροσβέστης Πολιτικής Προστασίας

Συχνές Ερωτήσεις

Τι είναι το Elevify; Πώς λειτουργεί;

Τα μαθήματα παρέχουν πιστοποιητικά;

Είναι τα μαθήματα δωρεάν;

Ποιος είναι ο φόρτος εργασίας του μαθήματος;

Πώς είναι τα μαθήματα;

Πώς λειτουργούν τα μαθήματα;

Ποια είναι η διάρκεια των μαθημάτων;

Ποιο είναι το κόστος ή η τιμή των μαθημάτων;

Τι είναι το EAD ή διαδικτυακό μάθημα και πώς λειτουργεί;

Μάθημα σε PDF