Μαθηματική Εκπαίδευση Pilates
Αναβαθμίστε την πρακτική σας στη Φυσική Αγωγή με ένα Μαθηματική Εκπαίδευση Pilates που συνδυάζει ανατομία, αξιολόγηση στάσης και προοδευτικές ασκήσεις σε χαλάκι για να χτίσετε δύναμη πυρήνα, ευθυγράμμιση και λειτουργική κίνηση, πλήρες με προγράμματα 4 εβδομάδων και σαφείς οδηγίες coaching.

από 4 έως 360 ώρες ευέλικτος φόρτος εργασίας
έγκυρο πιστοποιητικό στη χώρα σας
Τι θα μάθω;
Αυτό το Μαθηματική Εκπαίδευση Pilates παρέχει ένα σαφές, πρακτικό σύστημα για να χτίσετε δύναμη πυρήνα, να βελτιώσετε τη στάση και να διορθώσετε ανισορροπίες από γραφείο με ασκήσεις σε χαλάκι. Μάθετε βασικές αρχές Pilates, στοχευμένες ασκήσεις ενεργοποίησης και ασφαλείς προοδευτικές φάσεις, σχεδιάστε προγράμματα 4 εβδομάδων, παρακολουθήστε αποτελέσματα με απλές δοκιμές και εφαρμόστε ακριβείς οδηγίες για μείωση πόνου, βελτίωση ευθυγράμμισης και αύξηση αποδοτικότητας καθημερινών κινήσεων.
Πλεονεκτήματα Elevify
Ανάπτυξη δεξιοτήτων
- Βασικές αρχές στάσης Pilates: εφαρμόστε πυρήνες αρχές για ασφαλείς, ευθυγραμμισμένες κινήσεις.
- Coaching Mat Pilates: διδάξτε βασικές ασκήσεις πυρήνα, ισχίων και γλουτών με ακριβείς οδηγίες.
- Λειτουργική αξιολόγηση: εντοπίστε ανισορροπίες από γραφείο και επιλέξτε στοχευμένες διορθώσεις.
- Σχεδιασμός προγράμματος: χτίστε σχέδια Pilates 4 εβδομάδων για σπίτι ή μικρά γυμναστήρια.
- Παρακολούθηση προόδου: δοκιμάστε, καταγράψτε και προσαρμόστε σχέδια Pilates για μετρήσιμα οφέλη.
Προτεινόμενη σύνοψη
Πριν ξεκινήσετε, μπορείτε να αλλάξετε τα κεφάλαια και το φόρτο εργασίας. Επιλέξτε με ποιο κεφάλαιο θα ξεκινήσετε. Προσθέστε ή αφαιρέστε κεφάλαια. Αυξήστε ή μειώστε το φόρτο εργασίας του μαθήματος.Τι λένε οι μαθητές μας
Συχνές Ερωτήσεις
Τι είναι το Elevify; Πώς λειτουργεί;
Τα μαθήματα παρέχουν πιστοποιητικά;
Είναι τα μαθήματα δωρεάν;
Ποιος είναι ο φόρτος εργασίας του μαθήματος;
Πώς είναι τα μαθήματα;
Πώς λειτουργούν τα μαθήματα;
Ποια είναι η διάρκεια των μαθημάτων;
Ποιο είναι το κόστος ή η τιμή των μαθημάτων;
Τι είναι το EAD ή διαδικτυακό μάθημα και πώς λειτουργεί;
Μάθημα σε PDF