Μάθημα Γιόγκα
Εμβαθύνετε στη διδασκαλία γιόγκα με αυτό το εξειδικευμένο μάθημα που εστιάζει σε ασφαλή ευθυγράμμιση, βασικές στάσεις, σειρές 15-20 λεπτών στο σπίτι, παρακολούθηση προόδου και αυτοφροντίδα. Σχεδιασμένο να βοηθήσει επαγγελματίες να καθοδηγήσουν άκαμπτους μαθητές γραφειακής εργασίας με σαφήνεια και αυτοπεποίθηση.

από 4 έως 360 ώρες ευέλικτος φόρτος εργασίας
έγκυρο πιστοποιητικό στη χώρα σας
Τι θα μάθω;
Δημιουργήστε μια αξιόπιστη ρουτίνα κίνησης στο σπίτι με σαφείς οδηγίες βήμα-βήμα. Μάθετε βασικές στάσεις, ασφαλή ευθυγράμμιση, έλεγχο αναπνοής και απλές σύντομες συνεδρίες που ταιριάζουν σε πιεσμένα προγράμματα και μικρούς χώρους. Παρακολουθήστε την πρόοδό σας, υποστηρίξτε την αποκατάσταση, βελτιώστε τον ύπνο και ενσωματώστε σύντομες διαλείμματα φιλικά προς γραφείο. Αποκτήστε πρακτικές δεξιότητες καθοδήγησης και έξυπνη χρήση online πόρων για την υποστήριξη δικής σας και άλλων αρχάριων πρακτικών.
Πλεονεκτήματα Elevify
Ανάπτυξη δεξιοτήτων
- Σχεδιάστε ασφαλείς ροές γιόγκα 15-20 λεπτών στο σπίτι: αποδοτικές, προσαρμόσιμες, επαγγελματικού επιπέδου.
- Διδάξτε βασικές στάσεις αρχαρίων με σαφείς οδηγίες, οφέλη και έξυπνες τροποποιήσεις.
- Εφαρμόστε αρχές ευθυγράμμισης, αναπνοής και ασφάλειας αρθρώσεων για σώματα δεμένα στο γραφείο.
- Παρακολουθήστε πρόοδο μαθητών, εντοπίστε προειδοποιητικά σημάδια και ενσωματώστε γιόγκα στην καθημερινή εργασία.
- Επικοινωνήστε απλά και με αυτοπεποίθηση, προσφέροντας επιλογές για κάθε επίπεδο.
Προτεινόμενη σύνοψη
Πριν ξεκινήσετε, μπορείτε να αλλάξετε τα κεφάλαια και το φόρτο εργασίας. Επιλέξτε με ποιο κεφάλαιο θα ξεκινήσετε. Προσθέστε ή αφαιρέστε κεφάλαια. Αυξήστε ή μειώστε το φόρτο εργασίας του μαθήματος.Τι λένε οι μαθητές μας
Συχνές Ερωτήσεις
Τι είναι το Elevify; Πώς λειτουργεί;
Τα μαθήματα παρέχουν πιστοποιητικά;
Είναι τα μαθήματα δωρεάν;
Ποιος είναι ο φόρτος εργασίας του μαθήματος;
Πώς είναι τα μαθήματα;
Πώς λειτουργούν τα μαθήματα;
Ποια είναι η διάρκεια των μαθημάτων;
Ποιο είναι το κόστος ή η τιμή των μαθημάτων;
Τι είναι το EAD ή διαδικτυακό μάθημα και πώς λειτουργεί;
Μάθημα σε PDF