Μάθημα Γιόγκα και Διατροφής
Αναβαθμίστε τη διδασκαλία γιόγκα σας με έξυπνες στρατηγικές διατροφής. Μάθετε χρονισμό γευμάτων φιλικό προς το έντερο, ενυδάτωση και βασικά της φυτικής ίνας, και σχεδιάστε πλάνα γιόγκα-διατροφής 4 εβδομάδων που ενισχύουν την ενέργεια, πέψη, ύπνο και ανθεκτικότητα στον στρες των πελατών σας.

από 4 έως 360 ώρες ευέλικτος φόρτος εργασίας
έγκυρο πιστοποιητικό στη χώρα σας
Τι θα μάθω;
Αυτό το σύντομο, υψηλής ποιότητας μάθημα σας δείχνει πώς να συνδυάσετε κινήσεις, γεύματα και καθημερινές ρουτίνες για καλύτερη πέψη, σταθερή ενέργεια και ήρεμο ύπνο. Μάθετε βασικά για ενυδάτωση και χρονισμό γευμάτων, επιλογές τροφίμων φιλικών προς το έντερο και απλές στρατηγικές προετοιμασίας, και στη συνέχεια δημιουργήστε ένα ρεαλιστικό πλάνο 4 εβδομάδων με σαφείς στόχους, εργαλεία παρακολούθησης και τεχνικές αλλαγής συμπεριφοράς.
Πλεονεκτήματα Elevify
Ανάπτυξη δεξιοτήτων
- Σχεδιασμός διατροφής εστιασμένος στην ενέργεια: σταθεροποιήστε την ενέργεια και ηρεμήστε την πέψη γρήγορα.
- Σειρές γιόγκα για υγεία εντέρου: σχεδιάστε ήπιες ροές για πολεμικούς, αγχωμένους πελάτες.
- Προγράμματα γιόγκα-διατροφής 4 εβδομάδων: δημιουργήστε σαφή, παρακολουθήσιμα πλάνα προόδου πελατών.
- Αξιολόγηση πελατών για γιόγκα και διατροφή: προφίλ συνηθειών, κόκκινες σημαίες και βασικά συμπτώματα.
- Προπονητική αλλαγής συμπεριφοράς: χρησιμοποιήστε εργαλεία συνηθειών για καλύτερη τήρηση και μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.
Προτεινόμενη σύνοψη
Πριν ξεκινήσετε, μπορείτε να αλλάξετε τα κεφάλαια και το φόρτο εργασίας. Επιλέξτε με ποιο κεφάλαιο θα ξεκινήσετε. Προσθέστε ή αφαιρέστε κεφάλαια. Αυξήστε ή μειώστε το φόρτο εργασίας του μαθήματος.Τι λένε οι μαθητές μας
Συχνές Ερωτήσεις
Τι είναι το Elevify; Πώς λειτουργεί;
Τα μαθήματα παρέχουν πιστοποιητικά;
Είναι τα μαθήματα δωρεάν;
Ποιος είναι ο φόρτος εργασίας του μαθήματος;
Πώς είναι τα μαθήματα;
Πώς λειτουργούν τα μαθήματα;
Ποια είναι η διάρκεια των μαθημάτων;
Ποιο είναι το κόστος ή η τιμή των μαθημάτων;
Τι είναι το EAD ή διαδικτυακό μάθημα και πώς λειτουργεί;
Μάθημα σε PDF