Δυναμικό Μάθημα Γιόγκα
Κατακτήστε τον σχεδιασμό δυναμικών μαθημάτων Vinyasa. Μάθετε να δομείτε ροές 60 λεπτών, να δημιουργείτε ασφαλείς κορυφαίες αλληλουχίες, να δίνετε οδηγίες για αναπνοή και ευθυγράμμιση, να προσφέρετε έξυπνες τροποποιήσεις και να διαχειρίζεστε κινδύνους, ώστε τα μαθήματα γιόγκα σας να είναι ισχυρά, σαφή και προσιτά για κάθε μαθητή.

από 4 έως 360 ώρες ευέλικτος φόρτος εργασίας
έγκυρο πιστοποιητικό στη χώρα σας
Τι θα μάθω;
Κατακτήστε τον σχεδιασμό δυναμικών μαθημάτων 60 λεπτών με σαφείς στόχους, έξυπνη αλληλουχία και ασφαλή ένταση. Αυτό το πρακτικό μάθημα σας δείχνει πώς να δομείτε προθέρμανση, να δημιουργείτε ενεργητικές ροές, να φτιάχνετε κορυφαίες μίνι-αλληλουχίες και να διαχειρίζεστε χρόνο, αναπνοή και ρυθμό. Μάθετε ακριβείς οδηγίες, αποτελεσματικές τροποποιήσεις και πρωτόκολλα με επίγνωση κινδύνου, ώστε κάθε συνεδρία να είναι στοχευμένη, προκλητική και προσιτή για ποικίλες ενεργητικές ομάδες.
Πλεονεκτήματα Elevify
Ανάπτυξη δεξιοτήτων
- Σχεδιάστε δυναμικά μαθήματα Vinyasa 60 λεπτών με σαφείς στόχους και έξυπνο χρονισμό.
- Δημιουργήστε ασφαλείς κορυφαίες μίνι-αλληλουχίες με ακριβείς μετρήσεις και οδηγίες ευθυγράμμισης.
- Φτιάξτε ενεργητικές ροές Vinyasa με ομαλές μεταβάσεις και ρυθμό βασισμένο στην αναπνοή.
- Εφαρμόστε στοχευμένη προθέρμανση, τροποποιήσεις και βοηθήματα για προστασία αρθρώσεων και σπονδυλικής.
- Χρησιμοποιήστε σίγουρες, συνοπτικές οδηγίες και ρυθμό για να καθοδηγείτε μαθητές μέσου-ενεργητικού επιπέδου.
Προτεινόμενη σύνοψη
Πριν ξεκινήσετε, μπορείτε να αλλάξετε τα κεφάλαια και το φόρτο εργασίας. Επιλέξτε με ποιο κεφάλαιο θα ξεκινήσετε. Προσθέστε ή αφαιρέστε κεφάλαια. Αυξήστε ή μειώστε το φόρτο εργασίας του μαθήματος.Τι λένε οι μαθητές μας
Συχνές Ερωτήσεις
Τι είναι το Elevify; Πώς λειτουργεί;
Τα μαθήματα παρέχουν πιστοποιητικά;
Είναι τα μαθήματα δωρεάν;
Ποιος είναι ο φόρτος εργασίας του μαθήματος;
Πώς είναι τα μαθήματα;
Πώς λειτουργούν τα μαθήματα;
Ποια είναι η διάρκεια των μαθημάτων;
Ποιο είναι το κόστος ή η τιμή των μαθημάτων;
Τι είναι το EAD ή διαδικτυακό μάθημα και πώς λειτουργεί;
Μάθημα σε PDF