Μάθημα Hatha Yoga
Εμβαθύνετε στη διδασκαλία Hatha Yoga με σαφείς ακολουθίες 30 λεπτών, βιβλιοθήκες στάσεων, οδηγίες ασφάλειας και προσαρμογές για όλα τα σώματα. Μάθετε πρακτικά σενάρια, παρακολούθηση προόδου και εργαλεία αυτοφροντίδας για να οδηγήσετε σίγουρα, αποτελεσματικά και συμπεριληπτικά μαθήματα yoga.

από 4 έως 360 ώρες ευέλικτος φόρτος εργασίας
έγκυρο πιστοποιητικό στη χώρα σας
Τι θα μάθω;
Χτίστε σίγουρα, ασφαλή και προσαρμοζόμενα μαθήματα με αυτό το σύντομο πρακτικό μάθημα. Μάθετε σαφείς οδηγίες, βασικές αρχές αναπνοής και απαραίτητα ανατομικά στοιχεία για κοινές αρθρώσεις. Εξερευνήστε βιβλιοθήκη εστιασμένων στάσεων με τροποποιήσεις, σχεδιάστε αποδοτικές ακολουθίες 30 λεπτών για ανακούφιση από στρες, φροντίδα πλάτης και πλήρη διατάσεις σώματος. Σχεδιάστε επίσης βιώσιμη προσωπική πρακτική, παρακολουθήστε πρόοδο και προστατεύστε το σώμα και τη φωνή σας μακροπρόθεσμα.
Πλεονεκτήματα Elevify
Ανάπτυξη δεξιοτήτων
- Σχεδιάστε μαθήματα Hatha 30 λεπτών: σαφή, εστιασμένα, ασφαλή για αρχάριους ακολουθίες.
- Δώστε οδηγίες βασικών στάσεων με ακρίβεια: ευθυγράμμιση, αναπνοή και ασφάλεια σε απλή γλώσσα.
- Προσαρμόστε Hatha για πόνο, δυσκαμψία και ηλικιωμένους με σκηνικά και έξυπνες τροποποιήσεις.
- Χτίστε βιώσιμα σχέδια προσωπικής πρακτικής με παρακολούθηση ενέργειας, ύπνου και πόνου.
- Εφαρμόστε ηθική διδασκαλίας yoga, βασική ανατομία και αυτοφροντίδα για επαγγελματική μακροζωία.
Προτεινόμενη σύνοψη
Πριν ξεκινήσετε, μπορείτε να αλλάξετε τα κεφάλαια και το φόρτο εργασίας. Επιλέξτε με ποιο κεφάλαιο θα ξεκινήσετε. Προσθέστε ή αφαιρέστε κεφάλαια. Αυξήστε ή μειώστε το φόρτο εργασίας του μαθήματος.Τι λένε οι μαθητές μας
Συχνές Ερωτήσεις
Τι είναι το Elevify; Πώς λειτουργεί;
Τα μαθήματα παρέχουν πιστοποιητικά;
Είναι τα μαθήματα δωρεάν;
Ποιος είναι ο φόρτος εργασίας του μαθήματος;
Πώς είναι τα μαθήματα;
Πώς λειτουργούν τα μαθήματα;
Ποια είναι η διάρκεια των μαθημάτων;
Ποιο είναι το κόστος ή η τιμή των μαθημάτων;
Τι είναι το EAD ή διαδικτυακό μάθημα και πώς λειτουργεί;
Μάθημα σε PDF