Μάθημα Ashtanga
Εμβαθύνετε στη διδασκαλία Ashtanga με σαφή καθοδήγηση vinyasa, αναπνοής και drishti, ανατομία βασισμένη σε στοιχεία, ασφαλείς τροποποιήσεις και πλήρη σενάρια μαθημάτων 60 λεπτών, ώστε να οδηγείτε δυναμικά μαθήματα γιόγκα πολλαπλών επιπέδων με αυτοπεποίθηση και ακεραιότητα.

από 4 έως 360 ώρες ευέλικτος φόρτος εργασίας
έγκυρο πιστοποιητικό στη χώρα σας
Τι θα μάθω;
Το Μάθημα Ashtanga σας παρέχει σαφή, πρακτικά εργαλεία για να οδηγείτε δυναμικά μαθήματα πολλαπλών επιπέδων με αυτοπεποίθηση. Μάθετε βασικές αρχές, λειτουργική ανατομία, ασφαλείς τροποποιήσεις και οδηγίες βασισμένες σε στοιχεία. Κατασκευάστε αλληλουχίες 60 λεπτών, τελειοποιήστε την καθοδήγηση αναπνοής, vinyasa και drishti, και αναπτύξτε ακριβή λεκτικά σενάρια, προσαρμογές και δεξιότητες διαχείρισης τάξης που σέβονται την παράδοση, προτεραιοποιώντας την ασφάλεια και την προσβασιμότητα.
Πλεονεκτήματα Elevify
Ανάπτυξη δεξιοτήτων
- Σχεδιάστε ροές Ashtanga 60 λεπτών: σαφή δομή, ασφαλής ρυθμός, ισχυρή εστίαση.
- Διδάξτε αναπνοή, vinyasa και drishti: σύντομες οδηγίες για ομάδες πολλαπλών επιπέδων.
- Εφαρμόστε τροποποιήσεις βασισμένες στην ανατομία: προστασία καρπών, οπίσθιων μηριαίων και κάτω πλάτης.
- Προσαρμόστε την Πρωταρχική Σειρά για σύγχρονους μαθητές: διατήρηση παράδοσης, ενίσχυση προσβασιμότητας.
- Χρησιμοποιήστε ηθική επαφή και λεκτικές βοήθειες: οδηγίες χειροπιαστές για επαγγελματική διδασκαλία.
Προτεινόμενη σύνοψη
Πριν ξεκινήσετε, μπορείτε να αλλάξετε τα κεφάλαια και το φόρτο εργασίας. Επιλέξτε με ποιο κεφάλαιο θα ξεκινήσετε. Προσθέστε ή αφαιρέστε κεφάλαια. Αυξήστε ή μειώστε το φόρτο εργασίας του μαθήματος.Τι λένε οι μαθητές μας
Συχνές Ερωτήσεις
Τι είναι το Elevify; Πώς λειτουργεί;
Τα μαθήματα παρέχουν πιστοποιητικά;
Είναι τα μαθήματα δωρεάν;
Ποιος είναι ο φόρτος εργασίας του μαθήματος;
Πώς είναι τα μαθήματα;
Πώς λειτουργούν τα μαθήματα;
Ποια είναι η διάρκεια των μαθημάτων;
Ποιο είναι το κόστος ή η τιμή των μαθημάτων;
Τι είναι το EAD ή διαδικτυακό μάθημα και πώς λειτουργεί;
Μάθημα σε PDF