Πώς να Σταματήσετε την Αναβλητικότητα - Μάθημα
Το μάθημα «Πώς να Σταματήσετε την Αναβλητικότητα» παρέχει στους επαγγελματίες ψυχολογίας ένα πενθήμερο βήμα-βήμα σύστημα με εργαλεία, templates και μεθόδους παρακολούθησης για να αντιμετωπίσουν τον τελειομανία, λάθη εκτίμησης χρόνου και αποφυγή, μετατρέποντας κολλημένους πελάτες σε σταθερούς δρώντες.

από 4 έως 360 ώρες ευέλικτος φόρτος εργασίας
έγκυρο πιστοποιητικό στη χώρα σας
Τι θα μάθω;
Αυτό το σύντομο, πρακτικό μάθημα σας βοηθά να σταματήσετε επιτέλους την αναβλητικότητα με εργαλεία βασισμένα σε αποδείξεις. Θα ορίσετε συγκεκριμένους στόχους ενός μήνα, θα ανακαλύψετε τους πραγματικούς λόγους αναβολής και θα ακολουθήσετε πενθήμερο πρόγραμμα με micro-commitments, if-then πλάνα, time blocking και habit stacking. Παρακολουθήστε πρόοδο με templates, ελέγξτε εβδομαδιαία και χτίστε βιώσιμη ρουτίνα.
Πλεονεκτήματα Elevify
Ανάπτυξη δεξιοτήτων
- Σχεδιάστε εξατομικευμένα σχέδια κατά της αναβλητικότητας: γρήγορα, μετρήσιμα, βασισμένα σε στοιχεία.
- Διαγιγνώστε αιτίες αναβλητικότητας: τελειομανία, λάθη χρόνου, συνήθειες αποφυγής.
- Χτίστε πενθήμερες micro-interventions: προτεραιότητες, if-then πλάνα, time blocking.
- Χρησιμοποιήστε μετρήσεις και ελέγχους: λεπτά εστίασης, ολοκλήρωση εργασιών, επίπεδα στρες.
- Εφαρμόστε εργαλεία coaching τύπου CBT: επαναπροσδιορισμός, ενεργοποίηση, habit stacking, πλάνα υποτροπής.
Προτεινόμενη σύνοψη
Πριν ξεκινήσετε, μπορείτε να αλλάξετε τα κεφάλαια και το φόρτο εργασίας. Επιλέξτε με ποιο κεφάλαιο θα ξεκινήσετε. Προσθέστε ή αφαιρέστε κεφάλαια. Αυξήστε ή μειώστε το φόρτο εργασίας του μαθήματος.Τι λένε οι μαθητές μας
Τα μαθήματά σας είναι τέλεια. Αγόρασα το ετήσιο πακέτο και επιτέλους έχω την ευκαιρία να παρακολουθώ διάφορα θέματα που με ενδιαφέρουν χωρίς να χρειάζεται να αλλάξω πλατφόρμα... σας ευχαριστώ για όλα όσα κάνετε, σας έχω ήδη συστήσει σε άλλους ανθρώπους...

Giulio CarloΦοιτητής Ψηφιακού Μάρκετινγκ
Μου αρέσει πώς τα μαθήματα πάνε κατευθείαν στο θέμα και πώς μπορώ να αλλάζω κεφάλαια και να παραλείπω περιεχόμενο που δεν χρειάζομαι.

Mariana FerresΦοιτήτρια Φωτογραφίας
Μου αρέσει το περιεχόμενο και ο τρόπος παρουσίασης και μεταγραφής των βίντεο, που επιταχύνει τη διαδικασία!

Luciana AlvarengaΦοιτήτρια Σχεδιασμού Νυχιών
Η πλατφόρμα είναι γρήγορη, απλή στη χρήση. Η ποικιλία του περιεχομένου και τα συμπληρωματικά βίντεο βοηθούν πολύ στη μάθηση.

André FelipeΦοιτητής Μηχανικής Προτροπών
Συχνές Ερωτήσεις
Τι είναι το Elevify; Πώς λειτουργεί;
Τα μαθήματα παρέχουν πιστοποιητικά;
Είναι τα μαθήματα δωρεάν;
Ποιος είναι ο φόρτος εργασίας του μαθήματος;
Πώς είναι τα μαθήματα;
Πώς λειτουργούν τα μαθήματα;
Ποια είναι η διάρκεια των μαθημάτων;
Ποιο είναι το κόστος ή η τιμή των μαθημάτων;
Τι είναι το EAD ή διαδικτυακό μάθημα και πώς λειτουργεί;
Μάθημα σε PDF