Μάθημα 1Οξεία διαχείριση (πρώτες 72 ώρες): PRICE vs POLICE, επιλογές αναλγησίας, πότε να χρησιμοποιηθεί ακινητοποίηση ή ελεγχόμενη ROMΠεριγράφει την τεκμηριωμένη οξεία φροντίδα στις πρώτες 72 ώρες, συγκρίνοντας PRICE και POLICE, κατάλληλη αναλγησία, ενδείξεις για ακινητοποίηση έναντι πρώιμης ελεγχόμενης κίνησης και κριτήρια για προστατευόμενο φόρτο βάρους σε αθλητές ποδοσφαίρου.
Αρχές PRICE έναντι POLICEΧρήση κρυοθεραπείας, συμπίεσης και ανύψωσηςΕπιλογές αναλγησίας και αντιφλεγμονωδώνΕνδείξεις για συσκευές ακινητοποίησηςΠρώιμη ελεγχόμενη ROM και φόρτος βάρουςΜάθημα 2Πρωτόκολλα άμεσης διαχείρισης στο γήπεδο: ασφαλής απομάκρυνση, επιλογές ακινητοποίησης και τεκμηρίωσηΠαρέχει βήμα-βήμα διαχείριση στο γήπεδο υποψήφιων τραυματισμών ανστροφής ποδοκνημικής, συμπεριλαμβανομένης ασφάλειας σκηνής, αξιολόγησης, ασφαλούς απομάκρυνσης από το παιχνίδι, αποφάσεων ακινητοποίησης και φόρτου βάρους, αρχικής τεκμηρίωσης και επικοινωνίας με προπονητικό προσωπικό.
Πρωτογενής αποτίμηση και ασφάλεια σκηνήςΓρήγορη αποτίμηση ποδοκνημικής στο γήπεδοΚριτήρια για υποβοηθούμενη ή φορείο απομάκρυνσηΑκινητοποίηση και στήριξη στο γήπεδοΑρχική τεκμηρίωση και σημειώσεις παράδοσηςΜάθημα 3Στρατηγικές πρόληψης για ομάδες: προγράμματα ισορροπίας/προπριοδεκτικότητας, εξωτερικές στηρίξεις/ταινίες, υποδήματα και διαχείριση φόρτουΚαλύπτει ομαδικές προληπτικές στρατηγικές για διαστρέμματα ποδοκνημικής χρησιμοποιώντας ασκήσεις ισορροπίας και προπριοδεκτικότητας, εξωτερικές στηρίξεις, πρωτόκολλα ταινιών και νάρθηκες, επιλογή υποδημάτων και στρατηγικές διαχείρισης φόρτου προσαρμοσμένες στις απαιτήσεις προπόνησης και αγώνων ποδοσφαίρου.
Σχεδιασμός κυκλωμάτων ισορροπίας και προπριοδεκτικότηταςΠροοδευτική εκπαίδευση σταθερότητας μονοποδίουΤεχνικές ταινιών για πλευρική στήριξη ποδοκνημικήςΕπιλογή και προσαρμογή νάρθηκα για ποδόσφαιροΥποδήματα, επιφάνειες και παρακολούθηση φόρτουΜάθημα 4Ενδείξεις για παραπομπή σε ειδικό ή χειρουργική εκτίμηση: χρόνια αστάθεια, μεγάλες αποκόλληση καταγμάτων, εμπλοκή σύνδεσμουΚαθορίζει πότε να παραπέμψετε για ειδική ή χειρουργική γνώμη, συμπεριλαμβανομένης χρόνιας αστάθειας, υποτροπιαζόντων διαστρεμμάτων, μεγάλων αποκολλήσεων καταγμάτων, τραυματισμών συνδέσμου, οστεοχόνδριων βλαβών και αποτυχίας συντηρητικής θεραπείας σε ανταγωνιστικούς ποδοσφαιριστές.
Δείκτες χρόνιας αστάθειας ποδοκνημικήςΜεγάλες αποκολλήσεις καταγμάτων και ελεύθερα σώματαΥποψία τραυματισμού συνδέσμου ή υψηλής ποδοκνημικήςΟστεοχόνδριες βλάβες και βλάβες χόνδρουΑποτυχία αποκατάστασης και προβλήματα επιστροφής στο παιχνίδιΜάθημα 5Κλινική παρουσίαση και βαθμολόγηση πλευρικών διαστρεμμάτων ποδοκνημικής (I–III): σημεία, συμπτώματα και λειτουργικοί περιορισμοίΠεριγράφει κλινικά χαρακτηριστικά και βαθμολόγηση πλευρικών διαστρεμμάτων ποδοκνημικής I–III, συμπεριλαμβανομένου μηχανισμού, θέσης πόνου, πόνου, μωλώπισης, χαλαρότητας και λειτουργικών περιορισμών, για υποστήριξη ακριβούς διάγνωσης, πρόγνωσης και σχεδιασμού θεραπείας σε ποδοσφαιριστές.
Τυπικό ιστορικό και μηχανισμοί τραυματισμούΚλινικά σημεία και λειτουργία βαθμού IΚλινικά σημεία και λειτουργία βαθμού IIΚλινικά σημεία και λειτουργία βαθμού IIIΛειτουργική επίδραση στην απόδοση ποδοσφαίρουΜάθημα 6Κόκκινες σημαίες που υποδηλώνουν κάταγμα ή υψηλού κινδύνου τραυματισμό: Κανόνες Ottawa Ποδοκνημικής, επίμονη αστάθεια, νευροαγγειακή διατάραξηΠροσδιορίζει κόκκινες σημαίες που υποδηλώνουν κάταγμα ή υψηλού κινδύνου τραυματισμό, συμπεριλαμβανομένων Κανόνων Ottawa Ποδοκνημικής, έντονης παραμόρφωσης, αδυναμίας φόρτισης βάρους, επίμονης αστάθειας, σοβαρού πόνου και νευροαγγειακής διατάραξης που απαιτούν επείγουσα παραπομπή.
Κύρια στοιχεία Κανόνων Ottawa ΠοδοκνημικήςΣημεία καταγμάτων και έντονης παραμόρφωσηςΑδυναμία φόρτισης βάρους ή σοβαρός πόνοςΝευροαγγειακή αποτίμηση και διατάραξηΕπείγουσα παραπομπή και μονοπάτια έκτακτης ανάγκηςΜάθημα 7Επικοινωνία με προπονητικό προσωπικό και παίκτη: παράδοση πρόγνωσης, χρονοδιαγράμματα RTP, πρότυπα τεκμηρίωσηςΑπευθύνεται στην αποτελεσματική επικοινωνία με παίκτες και προπονητικό προσωπικό, συμπεριλαμβανομένης εξήγησης διάγνωσης, πρόγνωσης, χρονοδιαγραμμάτων επιστροφής στο παιχνίδι, κινδύνου υποτροπής, κοινής λήψης αποφάσεων και τυποποιημένων προτύπων τεκμηρίωσης και αναφοράς.
Εξήγηση διάγνωσης με σαφή γλώσσαΣυζήτηση πρόγνωσης και χρονοδιαγραμμάτων RTPΔιαχείριση προσδοκιών με προπονητέςΚοινή λήψη αποφάσεων και συναίνεσηΑναφορές τραυματισμών και τεκμηρίωση RTPΜάθημα 8Ανατομία πλευρικής ποδοκνημικής: σύνδεσμοι, οστά, τένοντες και νευροαγγειακές δομέςΕπανεξετάζει τα οστά, συνδέσμους, τένοντες και νευροαγγειακές δομές της πλευρικής ποδοκνημικής, δίνοντας έμφαση σε ATFL, CFL, PTFL, τένοντες περονιαίων και ρόλους τους στη σταθερότητα, κοινά μοτίβα τραυματισμών και επιπτώσεις στην εξέταση και αποκατάσταση.
Οστική ανατομία ποδοκνημικής και πτέρναςΔομή και ρόλοι ATFL, CFL και PTFLΠερονιαίοι τένοντες και δυναμικοί σταθεροποιητέςΡετινάκουλα και στήριξη αρθρικής κάψουλαςΕυάλωτες νευροαγγειακές δομέςΜάθημα 9Φάσεις αποκατάστασης για διάστρεμμα ποδοκνημικής: εύρος κίνησης, προπριοδεκτικότητα, προοδευτική ενδυνάμωση, πλειομετρικέςΣχεδιάζει φασική αποκατάσταση από οξεία προστασία σε πλήρη απόδοση, ενσωματώνοντας αποκατάσταση εύρους κίνησης, επανεκπαίδευση προπριοδεκτικότητας, προοδευτική ενδυνάμωση, πλειομετρικές και ποδοσφαιρικές ασκήσεις ενώ παρακολουθεί πόνο, οίδημα και λειτουργία.
Στόχοι και στρατηγικές προστασίας οξείας φάσηςΑποκατάσταση ωστικής κάμψης και έκτασης ROMΠροοδευτική ενδυνάμωση και αντοχήΕπανεκπαίδευση προπριοδεκτικότητας και δυναμικής ισορροπίαςΠλειομετρικές και ποδοσφαιρική επαναπροσαρμογήΜάθημα 10Λειτουργικές δοκιμασίες και αντικειμενικά κριτήρια για επιστροφή σε προπόνηση και αγώνες: δοκιμασίες άλματος, Y-Balance, λόγοι ενδυνάμωσηςΕξηγεί αντικειμενικά κριτήρια επιστροφής στο παιχνίδι μετά διάστρεμμα ανστροφής ποδοκνημικής, συμπεριλαμβανομένων δοκιμασιών άλματος και Y-Balance, ορόσημων ενδυνάμωσης, δεικτών συμμετρίας άκρου και ποδοσφαιρικών ασκήσεων για καθοδήγηση ασφαλούς προόδου σε προπόνηση και αγώνες.
Πρωτόκολλα δοκιμασιών μονού και τριπλού άλματοςΡύθμιση και βαθμολόγηση δοκιμασίας Y-BalanceΧρήση ισοκινητικής και φορητής δυναμομετρίαςΚατώφλια δείκτη συμμετρίας άκρου για RTPΠοδοσφαιρικές λειτουργικές δοκιμασίες πεδίουΜάθημα 11Αρχική απεικόνιση και διαγνωστικές επιλογές: ενδείξεις για ακτινογραφία, ακτινογραφίες με φόρτο βάρους και πότε να ζητηθεί MRI ή υπέρηχοςΚαθοδηγεί αποφάσεις απεικόνισης μετά τραυματισμό ανστροφής ποδοκνημικής, καλύπτοντας Κανόνες Ottawa για ακτινογραφία, ακτινογραφίες με φόρτο βάρους και ενδείξεις για MRI ή υπέρηχο για αξιολόγηση συνδέσμων, τενόντων, χόνδρου και κρυφών καταγμάτων.
Εφαρμογή Κανόνων Ottawa για ακτινογραφίαΠότε να ζητηθούν ακτινογραφίες με φόρτο βάρουςΕνδείξεις MRI για συνδέσμους και χόνδροΥπέρηχος για συνδέσμους και τένοντεςΧρονική σειρά και αλληλουχία απεικονιστικών εξετάσεωνΜάθημα 12Μανεύρες φυσικής εξέτασης ποδοκνημικής: anterior drawer, talar tilt, ψηλάφηση ATFL/CFL/Οστικής τρυφερότηταςΕστιάζει σε βασικές μανεύρες εξέτασης ποδοκνημικής, συμπεριλαμβανομένων δοκιμασιών anterior drawer και talar tilt, ψηλάφηση ATFL, CFL και οστικών σημείων, αποτίμηση οιδήματος και εύρους κίνησης και τεκμηρίωση ευρημάτων για συνεχή διαχείριση.
Επιθεώρηση, οίδημα και έλεγχος παραμόρφωσηςΨηλάφηση ATFL, CFL και κνημιαίων κορυφώνΤεχνική και βαθμολόγηση δοκιμασίας anterior drawerΕκτέλεση και σημασία δοκιμασίας talar tiltΑποτίμηση ROM και ενδυνάμωσης ποδοκνημικήςΜάθημα 13Μηχανισμοί διαστρέμματος ανστροφής ειδικοί για ποδόσφαιρο: προσγείωση, επαφή και δυνάμεις ανστροφήςΕξερευνά ποδοσφαιρικούς μηχανισμούς διαστρέμματος ανστροφής, συμπεριλαμβανομένης προσγείωσης από κεφαλιές, κοψίματος, τάκλιν, επαφής με αντιπάλους και παραγόντων επιφάνειας, συνδέοντας βιομηχανικές δυνάμεις με τυπικά μοτίβα βλάβης ιστών.
Μη επαφικά τραυματισμοί κοψίματος και στροφήςΠροσγείωση από άλματα και αεροπορικές μονομαχίεςΤραυματισμοί επαφής από τάκλιν και συγκρούσειςΡόλος επιφάνειας παιχνιδιού και καιρούΥποδήματα, καρφιά και μηχανική πρόσφυσης