Μάθημα 1Σωστή επιλογή ρούχων για έκθεση σε κρύο, υγρασία και άνεμο (στρώματα, υφάσματα, υποδήματα)Αυτή η ενότητα σας καθοδηγεί στην επιλογή ρούχων για ψυχρές, υγρές και ανέμους υπεράκτιες συνθήκες, εξηγώντας συστήματα στρωματοποίησης, κατάλληλα υφάσματα και υποδήματα που λειτουργούν με στολές βύθισης και σωσίβια χωρίς να δημιουργούν όγκους, εμπλοκές ή κινδύνους παγίδευσης.
Base, mid, and outer layer rolesAvoiding cotton and bulky garmentsFire-resistant and quick-dry fabricsFootwear compatible with suitsManaging overheating during transitStowing spare clothing safelyΜάθημα 2Ψυχική προετοιμασία και φυσική κατάσταση πριν την πτήση: ενυδάτωση, διαχείριση κόπωσης, επιδράσεις φαρμάκων, περιορισμοί αλκοόλ και ναρκωτικώνΑυτή η ενότητα αντιμετωπίζει την ψυχική ετοιμότητα και τη φυσική κατάσταση για πτήση, συμπεριλαμβανομένης ενυδάτωσης, διαχείρισης κόπωσης και ύπνου, παρενεργειών φαρμάκων και αυστηρών κανόνων για αλκοόλ και ναρκωτικά που μπορεί να επηρεάσουν κρίση, ισορροπία ή απόδοση σε έκτακτη ανάγκη.
Recognizing fatigue and stress signsHydration planning before boardingMedication timing and side effectsAlcohol and drug restriction rulesSimple pre-flight stretching routineCoping strategies for flight anxietyΜάθημα 3Ρουτίνα προεπιβίβασης βασισμένη σε checklist: βήμα-βήμα ενέργειες και κοινά λάθη προπτήσεως προς αποφυγήΑυτή η ενότητα παρουσιάζει πρακτική ρουτίνα προεπιβίβασης βασισμένη σε checklist, περιγράφοντας βήμα-βήμα ενέργειες από την άφιξη μέχρι την επιβίβαση, συμπεριλαμβανομένων κοινών λαθών όπως χαλαρά αντικείμενα, κακή ρύθμιση και παραλείψεις δηλώσεων, και πώς να τα αποφύγετε συστηματικά.
Personal readiness pre-check itemsPPE and clothing verification stepsSecuring loose items and jewelryFinal documentation confirmationLast-minute hydration and restroomBoarding sequence and seat checksΜάθημα 4Σύστημα αναπνοής ελικοπτέρου (αν εγκατεστημένο) και προσωπικές συσκευές αναπνοής: λειτουργία, σημεία σύνδεσης, έλεγχοι συντήρησηςΑυτή η ενότητα εξηγεί τη λειτουργία συστημάτων έκτακτης αναπνοής ελικοπτέρων και προσωπικών συσκευών, πώς συνδέονται στη θέση ή τη στολή, ελέγχους επιθεώρησης και συντήρησης προπτήσεως και ασφαλή χρήση κατά την εκπαίδευση διαφυγής υποβρύχια και πραγματικά περιστατικά.
Types of emergency breathing systemsLocation of connection pointsPre-flight cylinder and hose checksMouthpiece and nose clip useBreathing technique underwaterServicing intervals and reportingΜάθημα 5Επιλογή στολής βύθισης, σωστό φόρεμα, έλεγχοι φερμουάρ και σφραγίδων, ζητήματα κινητικότηταςΑυτή η ενότητα εξηγεί πώς να επιλέξετε το σωστό μέγεθος και τύπο στολής βύθισης, πώς να την φορέσετε γρήγορα και σωστά, πώς να ελέγξετε φερμουάρ και σφραγίδες και πώς να εξισορροπήσετε την θερμική προστασία με την κινητικότητα που απαιτείται για εργασίες διαφυγής και επιβίωσης.
Choosing the correct suit sizePre-use zipper and seal inspectionStep-by-step donning procedureEliminating air pockets and foldsMobility checks for escape drillsCleaning, drying, and storage careΜάθημα 6Πώς να ενημερώσετε συντρόφους και να αναφέρετε ευπάθειες (τραυματισμούς, εγκυμοσύνη, κινητικότητα) στο πλήρωμα πριν την επιβίβασηΑυτή η ενότητα εξηγεί πώς να μοιραστείτε βασικές πληροφορίες υγείας και κινητικότητας με το πλήρωμα πριν την επιβίβαση, πώς να ενημερώσετε συντρόφους για ρόλους και περιορισμούς και πώς να επικοινωνήσετε διακριτικά αλλά ξεκάθαρα για τραυματισμούς, εγκυμοσύνη ή μειωμένη κινητικότητα.
Identifying issues that must be reportedWhen and where to inform the crewDiscreet communication of pregnancyDeclaring injuries and pain honestlyReporting mobility or sensory limitsBriefing companions on support rolesΜάθημα 7Προσωπικοί ιατρικοί και φυσικής κατάστασης έλεγχοι για υπεράκτια ταξίδια ελικοπτέρωνΑυτή η ενότητα εξετάζει προσωπικούς ιατρικούς και φυσικής κατάστασης ελέγχους για υπεράκτια ταξίδια ελικοπτέρων, συμπεριλαμβανομένων ορίων καρδιαγγειακού και αναπνευστικού, ναυτίας κίνησης, περιορισμών βάρους και μεγέθους και πότε να ζητήσετε ιατρική έγκριση ή να αναβάλει το ταξίδι.
Cardiovascular and breathing limitsAssessing motion sickness historyWeight, size, and seat constraintsRecognizing illness before travelWhen to seek medical clearanceRecording changes in health statusΜάθημα 8Υποχρεωτικά και συνιστώμενα ΜΑΠΠ και πώς να τα επιθεωρήσετε (στολή βύθισης, σωσίβιο, κράνος, γάντια, μπότες)Αυτή η ενότητα εξηγεί υποχρεωτικά και συνιστώμενα ΜΑΠΠ για υπεράκτιες πτήσεις, συμπεριλαμβανομένων στολών βύθισης, σωστίων, κρανών, γαντιών και μπότων, και δείχνει πώς να επιθεωρήσετε, να εφαρμόσετε και να συντηρήσετε κάθε αντικείμενο για αξιόπιστη προστασία σε έκτακτη ανάγκη.
Mandatory versus recommended PPEInspecting immersion suits for damageLifejacket compatibility with suitsHelmet fit, visor, and chinstrap checkGlove and boot selection and checksStorage and drying after the flightΜάθημα 9Προσωπικά εργαλεία σήμανσης και ανταλλακτικά: σφυρίχτρα, στροβοσκοπικά, καθρέφτης, βασικά PLB και έλεγχοι μπαταρίαςΑυτή η ενότητα εισάγει προσωπικά εργαλεία σήμανσης όπως σφυρίχτρες, στροβοσκοπικά, καθρέφτες και PLB, εξηγώντας βασική λειτουργία, ελέγχους μπαταρίας και σωστή μεταφορά ώστε οι συσκευές να παραμένουν προσβάσιμες, λειτουργικές και συμβατές με κανόνες ασφαλείας αεροπορίας.
Whistle placement and effective useStrobe light modes and testingSignal mirror aiming techniquesPLB basics and activation stepsBattery inspection and replacementSecuring devices to avoid lossΜάθημα 10Επιθεώρηση και εξοικείωση με προσωπικό σωσίβιο: φόρεμα, ρύθμιση, χρήση βαλβίδας στοματικού/φουσκώματος, χρήση λουριού βουβωνικήςΑυτή η ενότητα περιγράφει τα μέρη και λειτουργίες του υπεράκτιου σωστίου, πώς να το φορέσετε και να το ρυθμίσετε σωστά, πώς να χρησιμοποιήσετε στοματικά και χειροκίνητα συστήματα φουσκώματος και πώς να εφαρμόσετε και να ασφαλίσετε το λουρί βουβωνικής χώρας για αποφυγή ανόδου κατά την πρόσκρουση ή βύθιση.
Pre-use visual inspection checklistChecking buckles, straps, and stitchingCorrect donning sequence step by stepAdjusting fit for size and clothingUsing oral and manual inflation systemsFitting and securing the crotch strapΜάθημα 11Έγγραφα και δηλώσεις προπτήσεως: ιατρικές σημειώσεις, φάρμακα, επαφές έκτακτης ανάγκηςΑυτή η ενότητα καλύπτει απαιτούμενες ιατρικές δηλώσεις, πώς να παρουσιάσετε ιατρικές σημειώσεις και φάρμακα, πώς να καταγράψετε επαφές έκτακτης ανάγκης και πώς να εξασφαλίσετε ότι κρίσιμες πληροφορίες υγείας είναι διαθέσιμες, αναγνώσιμες και σύμφωνες με απαιτήσεις φορέα.
Required medical disclosure itemsCarrying and labeling medicationProviding emergency contact detailsConfidential handling of health dataUpdating records before each tripConsequences of false declarations