Μαθηματική των Συνηθειών
Το Μάθημα της Habitology βοηθά επαγγελματίες ψυχολογίας να μετατρέψουν την επιστήμη των συνηθειών σε αποτελέσματα, χρησιμοποιώντας μικροσυνήθειες, αλλαγή βασισμένη στην ταυτότητα, πρόληψη υποτροπής και εργαλεία για ύπνο, άσκηση και αυτοσυγκέντρωση, δημιουργώντας μόνιμη αλλαγή συμπεριφοράς στους πελάτες. Αυτό το μάθημα προσφέρει πρακτικές μεθόδους για σχεδιασμό μικρών, βιώσιμων συνηθειών και διαχείριση περιβάλλοντος.

από 4 έως 360 ώρες ευέλικτος φόρτος εργασίας
έγκυρο πιστοποιητικό στη χώρα σας
Τι θα μάθω;
Το Μάθημα της Habitology παρέχει πρακτικά, βασισμένα σε αποδείξεις εργαλεία για να σχεδιάσετε και να υποστηρίξετε μόνιμη αλλαγή συμπεριφοράς. Μάθετε τα βασικά της κινδητικής συνέντευξης, μικρούς στόχους ευθυγραμμισμένους με SMART, πρόληψη υποτροπής και μικροσυνήθειες που μειώνουν την υπερκόπωση. Εξερευνήστε στρατηγικές περιβαλλοντικής και ψηφιακής υγιεινής, συν στοχευμένα εργαλεία για άσκηση, ύπνο και αυτοσυγκέντρωση, βασισμένα στην επιστήμη των συνηθειών και αλλαγή βασισμένη στην ταυτότητα.
Πλεονεκτήματα Elevify
Ανάπτυξη δεξιοτήτων
- Σχεδιασμός μικροσυνήθειας: Δημιουργήστε μικρές, επεκτάσιμες συνήθειες που οι πελάτες διατηρούν εύκολα.
- Συμβουλευτική βασισμένη στην ταυτότητα: Αλλάξτε την αυτοαντίληψη του πελάτη για μόνιμες συνήθειες.
- Πρόληψη υποτροπής: Κανονικοποιήστε τις παλινδρομήσεις και ξαναχτίστε συνήθειες με ελάχιστη τριβή.
- Διαμόρφωση περιβάλλοντος: Ανασχεδιάστε φυσικά και ψηφιακά ερεθίσματα για υποστήριξη αλλαγής.
- Εργαλεία ύπνου, άσκησης, αυτοσυγκέντρωσης: Εφαρμόστε έτοιμα πρωτόκολλα συνηθειών σε συνεδρίες.
Προτεινόμενη σύνοψη
Πριν ξεκινήσετε, μπορείτε να αλλάξετε τα κεφάλαια και το φόρτο εργασίας. Επιλέξτε με ποιο κεφάλαιο θα ξεκινήσετε. Προσθέστε ή αφαιρέστε κεφάλαια. Αυξήστε ή μειώστε το φόρτο εργασίας του μαθήματος.Τι λένε οι μαθητές μας
Τα μαθήματά σας είναι τέλεια. Αγόρασα το ετήσιο πακέτο και επιτέλους έχω την ευκαιρία να παρακολουθώ διάφορα θέματα που με ενδιαφέρουν χωρίς να χρειάζεται να αλλάξω πλατφόρμα... σας ευχαριστώ για όλα όσα κάνετε, σας έχω ήδη συστήσει σε άλλους ανθρώπους...

Giulio CarloΦοιτητής Ψηφιακού Μάρκετινγκ
Μου αρέσει πώς τα μαθήματα πάνε κατευθείαν στο θέμα και πώς μπορώ να αλλάζω κεφάλαια και να παραλείπω περιεχόμενο που δεν χρειάζομαι.

Mariana FerresΦοιτήτρια Φωτογραφίας
Μου αρέσει το περιεχόμενο και ο τρόπος παρουσίασης και μεταγραφής των βίντεο, που επιταχύνει τη διαδικασία!

Luciana AlvarengaΦοιτήτρια Σχεδιασμού Νυχιών
Η πλατφόρμα είναι γρήγορη, απλή στη χρήση. Η ποικιλία του περιεχομένου και τα συμπληρωματικά βίντεο βοηθούν πολύ στη μάθηση.

André FelipeΦοιτητής Μηχανικής Προτροπών
Συχνές Ερωτήσεις
Τι είναι το Elevify; Πώς λειτουργεί;
Τα μαθήματα παρέχουν πιστοποιητικά;
Είναι τα μαθήματα δωρεάν;
Ποιος είναι ο φόρτος εργασίας του μαθήματος;
Πώς είναι τα μαθήματα;
Πώς λειτουργούν τα μαθήματα;
Ποια είναι η διάρκεια των μαθημάτων;
Ποιο είναι το κόστος ή η τιμή των μαθημάτων;
Τι είναι το EAD ή διαδικτυακό μάθημα και πώς λειτουργεί;
Μάθημα σε PDF