4,9 v hodnocení
od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi
Co se naučím?
Kurz zdravého života poskytuje praktické nástroje pro vytvoření jednoduchých plánů založených na návykech, které vyhovují zaneprázdněným dospělým. Naučíte se vytvářet bezpečné předpisy pohybu, realistické strategie stravování a efektivní rutiny spánku a stresu. Vytvoříte 4týdenní progresivní programy, budete sledovat pokrok pomocí snadných šablon a aplikovat techniky změny chování pro trvalé udržitelné výsledky u lidí, které vedeš.
Výhody Elevify
Rozvíjejte dovednosti
- Navrhovat bezpečné plány pohybu: předepisovat nenáročné pohyby pro sedavé dospělé.
- Vytvářet rychlé plány stravování na bázi návyků: hromadná příprava, chytré náhrady, méně rychlého jídla.
- Tvořit 4týdenní progresivní plány: integrovat výživu, pohyb, spánek a stres.
- Aplikovat nástroje změny chování: cíle, hromadění návyků, scénáře pro relaps a motivaci.
- Koučovat základy spánku a stresu: jednoduchá hygiena, uklidnění a mikrorelaxace.
Navrhované shrnutí
Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.Co říkají naši studenti
Vaše lekce jsou perfektní. Koupil jsem si roční balíček a konečně mám možnost sledovat různá témata, která mě zajímají, aniž bych musel měnit platformu... děkuji za vše, co děláte, už jsem vás doporučil dalším lidem...

Giulio CarloStudent digitálního marketingu
Líbí se mi, jak jsou lekce přímočaré a jak mohu přepínat mezi kapitolami a přeskakovat obsah, který nepotřebuji.

Mariana FerresStudentka fotografie
Líbí se mi obsah a způsob prezentace a přepisu videí, což celý proces zrychluje!

Luciana AlvarengaStudentka nail designu
Platforma je rychlá a jednoduchá na používání. Rozmanitost obsahu a doplňková videa velmi pomáhají při učení.

André FelipeStudent prompt engineeringu
Často kladené otázky
Kdo je Elevify? Jak to funguje?
Mají kurzy certifikáty?
Jsou kurzy zdarma?
Jaká je pracovní zátěž kurzu?
Jak kurzy vypadají?
Jak kurzy fungují?
Jaká je délka kurzů?
Jaká je cena kurzů?
Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?
PDF kurz
