Přihlásit se
Vyberte svůj jazyk

Řízení úzkosti při prezentování

Řízení úzkosti při prezentování
od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi

Co se naučím?

Tento kurz nabízí praktické nástroje založené na výzkumu pro udržení klidu, soustředění a efektivity před jakýmkoli publikem. Naučíte se, jak úzkost působí v těle, aplikovat CBT, ACT, mindfulness a expozici, využít rutiny před, během a po přednášce. Vytvoříte si personalizovaný 7denní plán přípravy pro kontrolu, sebevědomí a udržitelnost.

Výhody Elevify

Rozvíjejte dovednosti

  • Regulace na jevišti: aplikujte rychlé dýchání, tempa a uzemnění pro stabilitu.
  • Sebevědomé podání: využijte tělesnou řeč, strukturu a pauzy pro autoritu.
  • CBT, ACT a mindfulness: nasaďte krátké důkazné nástroje proti úzkosti z řeči.
  • 7denní plán přípravy: navrhněte stručný, datově podložený plán zkoušek a expozice.
  • Reflektivní zlepšení: použijte video, hodnocení a debriefing pro dokonalost.

Navrhované shrnutí

Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.
Rozsah: mezi 4 a 360 hodinami

Co říkají naši studenti

Vaše lekce jsou perfektní. Koupil jsem si roční balíček a konečně mám možnost sledovat různá témata, která mě zajímají, aniž bych musel měnit platformu... děkuji za vše, co děláte, už jsem vás doporučil dalším lidem...
Giulio Carlo
Giulio CarloStudent digitálního marketingu
Líbí se mi, jak jsou lekce přímočaré a jak mohu přepínat mezi kapitolami a přeskakovat obsah, který nepotřebuji.
Mariana Ferres
Mariana FerresStudentka fotografie
Líbí se mi obsah a způsob prezentace a přepisu videí, což celý proces zrychluje!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaStudentka nail designu
Platforma je rychlá a jednoduchá na používání. Rozmanitost obsahu a doplňková videa velmi pomáhají při učení.
André Felipe
André FelipeStudent prompt engineeringu

Často kladené otázky

Kdo je Elevify? Jak to funguje?

Mají kurzy certifikáty?

Jsou kurzy zdarma?

Jaká je pracovní zátěž kurzu?

Jak kurzy vypadají?

Jak kurzy fungují?

Jaká je délka kurzů?

Jaká je cena kurzů?

Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?

PDF kurz