Přihlásit se
Vyberte svůj jazyk

Kurz tréninku mysli

Kurz tréninku mysli
od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi

Co se naučím?

Kurz tréninku mysli nabízí praktické nástroje založené na výzkumu pro ostření pozornosti, regulaci emocí a udržení hlubokého soustředění v náročných podmínkách. Naučíte se, jak fungují sítě pozornosti, aplikovat krátké dechové cvičení a mikroprzerky, navrhovat efektivní návyky a sledovat pokrok jednoduchými metrikami pro spánek, stres a výkon, abyste dosáhli konzistentních výsledků s menší mentální únavou.

Výhody Elevify

Rozvíjejte dovednosti

  • Pokročilá kontrola pozornosti: aplikujte neurovědu pro rychlé ostření soustředění.
  • Praktická regulace emocí: využívejte CBT, reinterpretaci a nástroje sebelítosti.
  • Rutiny pro vysoký dopad soustředění: navrhujte mikroprzerky, dechové cvičení a bloky hluboké práce.
  • Sledování založené na datech: sledujte pozornost, stres a spánek jednoduchými metrikami.
  • Krátké plány změny chování: budujte návyky, zabraňujte relapsu a zvyšujte adherence.

Navrhované shrnutí

Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.
Rozsah: mezi 4 a 360 hodinami

Co říkají naši studenti

Vaše lekce jsou perfektní. Koupil jsem si roční balíček a konečně mám možnost sledovat různá témata, která mě zajímají, aniž bych musel měnit platformu... děkuji za vše, co děláte, už jsem vás doporučil dalším lidem...
Giulio Carlo
Giulio CarloStudent digitálního marketingu
Líbí se mi, jak jsou lekce přímočaré a jak mohu přepínat mezi kapitolami a přeskakovat obsah, který nepotřebuji.
Mariana Ferres
Mariana FerresStudentka fotografie
Líbí se mi obsah a způsob prezentace a přepisu videí, což celý proces zrychluje!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaStudentka nail designu
Platforma je rychlá a jednoduchá na používání. Rozmanitost obsahu a doplňková videa velmi pomáhají při učení.
André Felipe
André FelipeStudent prompt engineeringu

Často kladené otázky

Kdo je Elevify? Jak to funguje?

Mají kurzy certifikáty?

Jsou kurzy zdarma?

Jaká je pracovní zátěž kurzu?

Jak kurzy vypadají?

Jak kurzy fungují?

Jaká je délka kurzů?

Jaká je cena kurzů?

Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?

PDF kurz