Kurz sebevýpomoci
Zvýšte svůj klinický dopad praktickým kurzem sebevýpomoci pro psychology. Naučte se nástroje založené na CBT, návrh cílů, tvorbu návyků, regulaci emocí a plánování prevence relapsů pro vytvoření jasných, testovatelných akčních plánů, které klienti okamžitě použijí.

od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi
Co se naučím?
Tento kurz sebevýpomoci nabízí praktické, podložené nástroje pro zlepšení každodenního fungování a efektivnější podporu ostatních. Naučíte se základy CBT, kognitivní restrukturalizaci a behaviorální aktivaci, aplikaci strukturovaného řešení problémů, rámců rozhodování a návrhu návyků. Rozvinete dovednosti v motivaci, sebe-monitoringu, regulaci emocí a komunikaci, navrhnete krátké osobní experimenty pro sledování pokroku a vylepšování strategií.
Výhody Elevify
Rozvíjejte dovednosti
- CBT mikro-nástroje: aplikujte klíčové metody CBT na běžné problémy klientů a sebevýpomoci.
- Návrh cílů a návyků: vytvářejte SMART, sledovatelné plány, které klienti rychle zvládnou.
- Krátké experimenty: provádějte 2–4týdenní testy chování s jednoduchými, spolehlivými měřítky.
- Dovednosti emocí a konfliktů: naučte klienty sebe-regulaci a jasnou komunikaci.
- Plánování prevence relapsů: vytvářejte praktické plány monitoringu a restartu pro překážky klientů.
Navrhované shrnutí
Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.Co říkají naši studenti
Vaše lekce jsou perfektní. Koupil jsem si roční balíček a konečně mám možnost sledovat různá témata, která mě zajímají, aniž bych musel měnit platformu... děkuji za vše, co děláte, už jsem vás doporučil dalším lidem...

Giulio CarloStudent digitálního marketingu
Líbí se mi, jak jsou lekce přímočaré a jak mohu přepínat mezi kapitolami a přeskakovat obsah, který nepotřebuji.

Mariana FerresStudentka fotografie
Líbí se mi obsah a způsob prezentace a přepisu videí, což celý proces zrychluje!

Luciana AlvarengaStudentka nail designu
Platforma je rychlá a jednoduchá na používání. Rozmanitost obsahu a doplňková videa velmi pomáhají při učení.

André FelipeStudent prompt engineeringu
Často kladené otázky
Kdo je Elevify? Jak to funguje?
Mají kurzy certifikáty?
Jsou kurzy zdarma?
Jaká je pracovní zátěž kurzu?
Jak kurzy vypadají?
Jak kurzy fungují?
Jaká je délka kurzů?
Jaká je cena kurzů?
Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?
PDF kurz