Přihlásit se
Vyberte svůj jazyk

Kurz sebevědomí

Kurz sebevědomí
od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi

Co se naučím?

Tento kurz sebevědomí nabízí stručný, praxi zaměřený trénink k posílení sebehodnoty, emoční rovnováhy a profesního sebevědomí. Naučíte se mindfulness, sebe-soucít a regulaci emocí, aplikujte kognitivně-behaviorální nástroje, akční plány a komunikační dovednosti. Budujte klinickou efektivitu pomocí strukturovaných listů úkolů, záměrného tréninku a strategií prevence relapsů, které můžete okamžitě použít u klientů i pro svůj vlastní růst.

Výhody Elevify

Rozvíjejte dovednosti

  • Zvládnutí regulace emocí: rychle aplikujte uzemnění, uklidnění a toleranci distresu.
  • Mindful sebe-soucít: používejte krátké praktiky k přerušení rumunování a sebe-kritiky.
  • CBT pro sebevědomí: zpochybňujte zkreslení sokratovským dotazováním a experimenty.
  • Nástroje klinického sebevědomí: navrhujte mikro-cíle, akční plány a asertivní reakce.
  • Plánování prevence relapsů: budujte návykové shromáždění, recenze a rutiny sebe-soucitu.

Navrhované shrnutí

Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.
Rozsah: mezi 4 a 360 hodinami

Co říkají naši studenti

Vaše lekce jsou perfektní. Koupil jsem si roční balíček a konečně mám možnost sledovat různá témata, která mě zajímají, aniž bych musel měnit platformu... děkuji za vše, co děláte, už jsem vás doporučil dalším lidem...
Giulio Carlo
Giulio CarloStudent digitálního marketingu
Líbí se mi, jak jsou lekce přímočaré a jak mohu přepínat mezi kapitolami a přeskakovat obsah, který nepotřebuji.
Mariana Ferres
Mariana FerresStudentka fotografie
Líbí se mi obsah a způsob prezentace a přepisu videí, což celý proces zrychluje!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaStudentka nail designu
Platforma je rychlá a jednoduchá na používání. Rozmanitost obsahu a doplňková videa velmi pomáhají při učení.
André Felipe
André FelipeStudent prompt engineeringu

Často kladené otázky

Kdo je Elevify? Jak to funguje?

Mají kurzy certifikáty?

Jsou kurzy zdarma?

Jaká je pracovní zátěž kurzu?

Jak kurzy vypadají?

Jak kurzy fungují?

Jaká je délka kurzů?

Jaká je cena kurzů?

Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?

PDF kurz