Školení trenérů trail runningu
Ovládněte trenérství trail runningu pro tělesnou výchovu: hodnotěte běžce, navrhujte chytré kopcové a vytrvalostní tréninky, zabraňujte zraněním, plánujte 16týdenní cykly závodů a optimalizujte výživu, aby vaši atleti běhali silněji, bezpečněji a rychleji na jakémkoli terénu.

od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi
Co se naučím?
Školení trenérů trail runningu poskytuje praktické nástroje pro navrhování bezpečných a efektivních programů horského běhu. Naučíte se hodnotit běžce, plánovat 16týdenní cykly závodů a budovat vytrvalostní, kopcové a technické tréninky pro omezený čas. Ovládnete posilování, mobilitu, prevenci zranění, inteligentní řízení zátěže, strategie výživy, hydratace a paliva na závodní den pro dlouhé horské běhy.
Výhody Elevify
Rozvíjejte dovednosti
- Profilování běžců: hodnotění trailových běžců a stanovení realistických cílů.
- Návrh trailových tréninků: tvorba kopcových, tempových a technických běhů pro zaneprázdněné sportovce.
- Posilování a mobilita: sestavení 1–2 týdenních plánů pro zvýšení síly a prevenci zranění.
- Plánování periodizace: mapování 16týdenních cyklů trailových závodů s inteligentním postupným zatížením.
- Strategie paliva: plánování a testování výživy, hydratace a elektrolytů na závodní den.
Navrhované shrnutí
Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.Co říkají naši studenti
Vaše lekce jsou perfektní. Koupil jsem si roční balíček a konečně mám možnost sledovat různá témata, která mě zajímají, aniž bych musel měnit platformu... děkuji za vše, co děláte, už jsem vás doporučil dalším lidem...

Giulio CarloStudent digitálního marketingu
Líbí se mi, jak jsou lekce přímočaré a jak mohu přepínat mezi kapitolami a přeskakovat obsah, který nepotřebuji.

Mariana FerresStudentka fotografie
Líbí se mi obsah a způsob prezentace a přepisu videí, což celý proces zrychluje!

Luciana AlvarengaStudentka nail designu
Platforma je rychlá a jednoduchá na používání. Rozmanitost obsahu a doplňková videa velmi pomáhají při učení.

André FelipeStudent prompt engineeringu
Často kladené otázky
Kdo je Elevify? Jak to funguje?
Mají kurzy certifikáty?
Jsou kurzy zdarma?
Jaká je pracovní zátěž kurzu?
Jak kurzy vypadají?
Jak kurzy fungují?
Jaká je délka kurzů?
Jaká je cena kurzů?
Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?
PDF kurz