Přihlásit se
Vyberte svůj jazyk

Kurz výcvikového trenéra síly

Kurz výcvikového trenéra síly
od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi

Co se naučím?

Kurz výcvikového trenéra síly poskytuje jasné praktické nástroje pro navrhování efektivních 12týdenních programů pro sportovce polních sportů. Naučíte se budovat sílu horní a dolní části těla, chránit kolena a zlepšovat kondici chytrým výběrem cvičení, sadami, opakováními a progresemi. Ovládněte řízení zátěže, regeneraci, testování a jednoduché šablony, aby každé tréninkové jednání bylo bezpečné, efektivní a zaměřené na výkon.

Výhody Elevify

Rozvíjejte dovednosti

  • Profilování sportovců: vytvářejte přesné sportovně specifické profily a SMART cíle síly.
  • Programování síly: navrhujte rychlé a efektivní tréninky dolní a horní části těla pro polní sporty.
  • Řízení zátěže: kontrolujte únavu pomocí RPE, deloadů a jednoduchého týdenního plánování.
  • Ochrana kolen: aplikujte osvědčené cvičení na sílu, přistání a COD pro snížení rizika zranění.
  • Testování výkonu: provádějte a interpretujte klíčové testy rychlosti, síly a vytrvalosti na hřišti.

Navrhované shrnutí

Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.
Rozsah: mezi 4 a 360 hodinami

Co říkají naši studenti

Vaše lekce jsou perfektní. Koupil jsem si roční balíček a konečně mám možnost sledovat různá témata, která mě zajímají, aniž bych musel měnit platformu... děkuji za vše, co děláte, už jsem vás doporučil dalším lidem...
Giulio Carlo
Giulio CarloStudent digitálního marketingu
Líbí se mi, jak jsou lekce přímočaré a jak mohu přepínat mezi kapitolami a přeskakovat obsah, který nepotřebuji.
Mariana Ferres
Mariana FerresStudentka fotografie
Líbí se mi obsah a způsob prezentace a přepisu videí, což celý proces zrychluje!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaStudentka nail designu
Platforma je rychlá a jednoduchá na používání. Rozmanitost obsahu a doplňková videa velmi pomáhají při učení.
André Felipe
André FelipeStudent prompt engineeringu

Často kladené otázky

Kdo je Elevify? Jak to funguje?

Mají kurzy certifikáty?

Jsou kurzy zdarma?

Jaká je pracovní zátěž kurzu?

Jak kurzy vypadají?

Jak kurzy fungují?

Jaká je délka kurzů?

Jaká je cena kurzů?

Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?

PDF kurz