Přihlásit se
Vyberte svůj jazyk

Kurz síly a kondice pro fotbal

4,5/5
Kurz síly a kondice pro fotbal
4,5 v hodnocení
od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi

Co se naučím?

Kurz síly a kondice pro fotbal poskytuje praktické nástroje pro plánování a provádění efektivního tréninku pro všechny pozice. Naučíte se požadavky zápasů, podložené cíle a sezónní periodizaci, navrhnete předsezónní a sezónní mikrocykly, kondici specifickou pro pozice a individualizované programy. Aplikovat jednoduché monitorování, regeneraci a prevenci zranění s připravenými ukázkovými tréninky.

Výhody Elevify

Rozvíjejte dovednosti

  • Navrhněte fotbalové mikrocykly: vyvažte taktiku, SSG a kondiční zátěž.
  • Plánujte kondici specifickou pro pozice: přizpůsobte objem, intenzitu a požadavky zápasů.
  • Monitorujte hráče pomocí RPE, wellness a skokových testů pro vedení denního tréninku.
  • Vytvořte rychlé předsezónní a sezónní plány: struktury makro-, mezo- a mikrocyklů.
  • Vytvořte připravené tréninky síly, rychlosti a regenerace pro fotbalové týmy.

Navrhované shrnutí

Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.
Rozsah: mezi 4 a 360 hodinami

Co říkají naši studenti

Vaše lekce jsou perfektní. Koupil jsem si roční balíček a konečně mám možnost sledovat různá témata, která mě zajímají, aniž bych musel měnit platformu... děkuji za vše, co děláte, už jsem vás doporučil dalším lidem...
Giulio Carlo
Giulio CarloStudent digitálního marketingu
Líbí se mi, jak jsou lekce přímočaré a jak mohu přepínat mezi kapitolami a přeskakovat obsah, který nepotřebuji.
Mariana Ferres
Mariana FerresStudentka fotografie
Líbí se mi obsah a způsob prezentace a přepisu videí, což celý proces zrychluje!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaStudentka nail designu
Platforma je rychlá a jednoduchá na používání. Rozmanitost obsahu a doplňková videa velmi pomáhají při učení.
André Felipe
André FelipeStudent prompt engineeringu

Často kladené otázky

Kdo je Elevify? Jak to funguje?

Mají kurzy certifikáty?

Jsou kurzy zdarma?

Jaká je pracovní zátěž kurzu?

Jak kurzy vypadají?

Jak kurzy fungují?

Jaká je délka kurzů?

Jaká je cena kurzů?

Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?

PDF kurz