Přihlásit se
Vyberte svůj jazyk

Kurz osobního trenéra

4,2/5
Kurz osobního trenéra
4,2 v hodnocení
od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi

Co se naučím?

Tento kurz osobního trenéra vás naučí navrhovat bezpečné a efektivní plány posilování a kondičního tréninku pro klienty s mírnou bolestí v dolní části zad při podpoře hubnutí. Naučíte se screeningu, posouzení, stanovení SMART cílů, výběru cvičení šetrných k dolnímu zadu, strukturování lekcí, zahřívání, progresi, monitorovací nástroje a strategie změny chování pro efektivní 60minutové tréninky s výsledky.

Výhody Elevify

Rozvíjejte dovednosti

  • Návrh programů bezpečný pro dolní záda: vytvářejte plány na hubnutí chránící páteř.
  • Rychlé posouzení klienta: screening, testování a stanovení SMART cílů v jedné lekci.
  • Progresivní úpravy založené na důkazech: měňte zátěž, objem a intenzitu týdně.
  • Monitorování bolesti a bezpečnosti: sledujte RPE, škály bolesti a vězte, kdy odkázat dál.
  • Návrh efektivních lekcí: struktura 60minutových tréninků pro výsledky a adherenci.

Navrhované shrnutí

Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.
Rozsah: mezi 4 a 360 hodinami

Co říkají naši studenti

Vaše lekce jsou perfektní. Koupil jsem si roční balíček a konečně mám možnost sledovat různá témata, která mě zajímají, aniž bych musel měnit platformu... děkuji za vše, co děláte, už jsem vás doporučil dalším lidem...
Giulio Carlo
Giulio CarloStudent digitálního marketingu
Líbí se mi, jak jsou lekce přímočaré a jak mohu přepínat mezi kapitolami a přeskakovat obsah, který nepotřebuji.
Mariana Ferres
Mariana FerresStudentka fotografie
Líbí se mi obsah a způsob prezentace a přepisu videí, což celý proces zrychluje!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaStudentka nail designu
Platforma je rychlá a jednoduchá na používání. Rozmanitost obsahu a doplňková videa velmi pomáhají při učení.
André Felipe
André FelipeStudent prompt engineeringu

Často kladené otázky

Kdo je Elevify? Jak to funguje?

Mají kurzy certifikáty?

Jsou kurzy zdarma?

Jaká je pracovní zátěž kurzu?

Jak kurzy vypadají?

Jak kurzy fungují?

Jaká je délka kurzů?

Jaká je cena kurzů?

Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?

PDF kurz