Kurz tréninku sportovního výkonu a prevence zranění
Zvýšte rychlost, sílu a odolnost pomocí 6týdenního osvědčeného systému. Naučte se screening založený na důkazech, řízení zátěže a prevenci zranění hamstringů a kolen pro návrh chytřejších tréninků, snížení zranění a maximalizaci výkonu u soutěžních fotbalistů.

od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi
Co se naučím?
Tento stručný praktický kurz vám poskytne kompletní rámec pro zvýšení výkonu při snížení problémů s měkkými tkáněmi a koleny. Naučíte se testování, monitorování a řízení zátěže založené na důkazech, aplikaci hotového 6týdenního plánu s detailními tréninky rychlosti, síly a změny směru. Vytvoříte jasné profily hráčů, upravíte trénink s jistotou a použijete jednoduché nástroje pro sledování pokroku a udržení sportovců déle na hřišti.
Výhody Elevify
Rozvíjejte dovednosti
- Monitorování sportovců: sledujte únavu, pohodu a zátěž jednoduchými nástroji na hřišti.
- Testování výkonu: provádějte screening rychlosti, síly, výbušnosti a pohyblivosti, který má význam.
- Plánování prevence zranění: sestavte 6týdenní bloky tréninku bezpečné pro hamstringy a kolena.
- Řízení zátěže: upravujte tréninky podle RPE, zápasového programu a varovných symptomů.
- Profilování specifické pro fotbal: spojte požadavky pozice s přizpůsobenou prací na sílu a změnu směru.
Navrhované shrnutí
Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.Co říkají naši studenti
Vaše lekce jsou perfektní. Koupil jsem si roční balíček a konečně mám možnost sledovat různá témata, která mě zajímají, aniž bych musel měnit platformu... děkuji za vše, co děláte, už jsem vás doporučil dalším lidem...

Giulio CarloStudent digitálního marketingu
Líbí se mi, jak jsou lekce přímočaré a jak mohu přepínat mezi kapitolami a přeskakovat obsah, který nepotřebuji.

Mariana FerresStudentka fotografie
Líbí se mi obsah a způsob prezentace a přepisu videí, což celý proces zrychluje!

Luciana AlvarengaStudentka nail designu
Platforma je rychlá a jednoduchá na používání. Rozmanitost obsahu a doplňková videa velmi pomáhají při učení.

André FelipeStudent prompt engineeringu
Často kladené otázky
Kdo je Elevify? Jak to funguje?
Mají kurzy certifikáty?
Jsou kurzy zdarma?
Jaká je pracovní zátěž kurzu?
Jak kurzy vypadají?
Jak kurzy fungují?
Jaká je délka kurzů?
Jaká je cena kurzů?
Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?
PDF kurz