Kurz thajského boxu
Zvládněte thajský box s 12týdenním kurzem určeným pro sportovní profesionály. Zdokonalte údery, pohyby nohou a klinč, strukturované vysoce intenzivní tréninky, předejděte zraněním a dosáhněte vrcholu v týdnu před zápasem s osvědčenými cvičeními, kondicí a taktickým plánováním.

od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi
Co se naučím?
Kurz thajského boxu nabízí jasnou 12týdenní strukturu pro zdokonalení úderových dovedností s praktickým, vysoce efektivním tréninkem. Naučíte se přesné mechaniky kolen, loktů, úderů a kopů, chytré pohyby nohou a pevnou obranu, podpořené kondičním tréninkem, mobilitou a regenerací. S podrobnými cvičeními, postupy sparinku, bezpečnostními pokyny a jednoduchými nástroji pro sledování můžete systematicky budovat sílu, vytrvalost a sebevědomí připravené na ring.
Výhody Elevify
Rozvíjejte dovednosti
- Základy úderů v Muay Thai: zvládněte efektivní údery, kopové, kolena a lokty rychle.
- Plánování fight campu: vytvořte 12týdenní vysoce výkonný tréninkový plán Muay Thai.
- Dovednosti návrhu tréninků: strukturované práce na poduškách, pytli a sparinku pro profesionální výsledky.
- Kondice pro bojovníky: aplikujte jednoduché osvědčené cvičení na sílu, kardio a regeneraci.
- Bezpečnost a prevence zranění: řiďte intenzitu, přetrénování a použití ochranných pomůcek.
Navrhované shrnutí
Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.Co říkají naši studenti
Vaše lekce jsou perfektní. Koupil jsem si roční balíček a konečně mám možnost sledovat různá témata, která mě zajímají, aniž bych musel měnit platformu... děkuji za vše, co děláte, už jsem vás doporučil dalším lidem...

Giulio CarloStudent digitálního marketingu
Líbí se mi, jak jsou lekce přímočaré a jak mohu přepínat mezi kapitolami a přeskakovat obsah, který nepotřebuji.

Mariana FerresStudentka fotografie
Líbí se mi obsah a způsob prezentace a přepisu videí, což celý proces zrychluje!

Luciana AlvarengaStudentka nail designu
Platforma je rychlá a jednoduchá na používání. Rozmanitost obsahu a doplňková videa velmi pomáhají při učení.

André FelipeStudent prompt engineeringu
Často kladené otázky
Kdo je Elevify? Jak to funguje?
Mají kurzy certifikáty?
Jsou kurzy zdarma?
Jaká je pracovní zátěž kurzu?
Jak kurzy vypadají?
Jak kurzy fungují?
Jaká je délka kurzů?
Jaká je cena kurzů?
Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?
PDF kurz