Přihlásit se
Vyberte svůj jazyk

Kurz MMA pro začátečníky

Kurz MMA pro začátečníky
od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi

Co se naučím?

Kurz MMA pro začátečníky nabízí jasnou praktickou cestu k bezpečnému a efektivnímu tréninku. Získejte pevné základy ve zápasení a úderech, naučte se klíčové pozice, úniky a kombinace a procvičte kontrolované partnerké drill s chytrým využitím vybavení. Získáte jednoduché kondiční plány, zahřívací a regenerační rutiny plus 8týdenní tréninkový plán pro okamžité použití v jakémkoli gymu.

Výhody Elevify

Rozvíjejte dovednosti

  • Bezpečné základy zápasení v MMA: chrana krku, páteře a kloubů od prvního dne.
  • Základní technika úderů: postoje, jabs-krosy, nízké kopy s kontrolou.
  • Budování integrovaných MMA kol: kombinace úderů, svržení a kontroly z vrchu bezpečně.
  • Plán 8týdenního pokroku v MMA: jasné cíle, klíčové techniky a bezpečné kroky ke sparingu.
  • Kondice pro MMA profíky: jednoduché drill na bázi RPE s minimálním vybavením.

Navrhované shrnutí

Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.
Rozsah: mezi 4 a 360 hodinami

Co říkají naši studenti

Vaše lekce jsou perfektní. Koupil jsem si roční balíček a konečně mám možnost sledovat různá témata, která mě zajímají, aniž bych musel měnit platformu... děkuji za vše, co děláte, už jsem vás doporučil dalším lidem...
Giulio Carlo
Giulio CarloStudent digitálního marketingu
Líbí se mi, jak jsou lekce přímočaré a jak mohu přepínat mezi kapitolami a přeskakovat obsah, který nepotřebuji.
Mariana Ferres
Mariana FerresStudentka fotografie
Líbí se mi obsah a způsob prezentace a přepisu videí, což celý proces zrychluje!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaStudentka nail designu
Platforma je rychlá a jednoduchá na používání. Rozmanitost obsahu a doplňková videa velmi pomáhají při učení.
André Felipe
André FelipeStudent prompt engineeringu

Často kladené otázky

Kdo je Elevify? Jak to funguje?

Mají kurzy certifikáty?

Jsou kurzy zdarma?

Jaká je pracovní zátěž kurzu?

Jak kurzy vypadají?

Jak kurzy fungují?

Jaká je délka kurzů?

Jaká je cena kurzů?

Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?

PDF kurz