Kurz MMA
5/5
Zvládněte základy MMA pro skutečné zápasy: obranu proti tlakovému boxu, klecové zápasení, prevenci sestavení a řetězce submissionů. Vytvořte 12týdenní plán přípravy na zápas s kondicí, bezpečným sparringem a metrikami přizpůsobenými vašim profesionálním sportovním cílům. Tento kurz poskytuje praktické nástroje pro rychlý pokrok v obraně, protiútocích a vytrvalosti.

5,0 v hodnocení
od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi
Co se naučím?
Kurz MMA nabízí soustředěný 12týdenní rámec pro zdokonalení obrany, protiútoků a kondice proti agresivním soupeřům. Naučíte se blokovat sestavení, uniknout z klece, bezpečně integrovat kopové techniky a aplikovat vysoce procentuální submissiony pod tlakem. Sledujte jasné postupy cvičení, bezpečnostní pokyny pro sparring a plány regenerace při sledování měřitelných pokroků přizpůsobených vašemu stylu a cílům.
Výhody Elevify
Rozvíjejte dovednosti
- Obrana v klecovém zápasení: blokujte sestavení a rychle se odlepíte od klece.
- Údery proti tlakovým boxerům: brante se, protiútočte a bezpečně zapojte kopy.
- Grappling pro kopače: udržte gardu, přežijte ze spodu a proveďte vysoce procentuální submissiony.
- Plánování fight campu: stanovte 12týdenní cíle, sledujte metriky a upravte trénink.
- Kondice pro MMA: budujte bojovou kardio, sílu a chytrou regeneraci.
Navrhované shrnutí
Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.Co říkají naši studenti
Vaše lekce jsou perfektní. Koupil jsem si roční balíček a konečně mám možnost sledovat různá témata, která mě zajímají, aniž bych musel měnit platformu... děkuji za vše, co děláte, už jsem vás doporučil dalším lidem...

Giulio CarloStudent digitálního marketingu
Líbí se mi, jak jsou lekce přímočaré a jak mohu přepínat mezi kapitolami a přeskakovat obsah, který nepotřebuji.

Mariana FerresStudentka fotografie
Líbí se mi obsah a způsob prezentace a přepisu videí, což celý proces zrychluje!

Luciana AlvarengaStudentka nail designu
Platforma je rychlá a jednoduchá na používání. Rozmanitost obsahu a doplňková videa velmi pomáhají při učení.

André FelipeStudent prompt engineeringu
Často kladené otázky
Kdo je Elevify? Jak to funguje?
Mají kurzy certifikáty?
Jsou kurzy zdarma?
Jaká je pracovní zátěž kurzu?
Jak kurzy vypadají?
Jak kurzy fungují?
Jaká je délka kurzů?
Jaká je cena kurzů?
Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?
PDF kurz