4,7 v hodnocení
od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi
Co se naučím?
Tento kurz boxu nabízí jasnou šestitýdenní strukturu pro rychlé zdokonalení techniky, kondice a ringové strategie. Naučíte se přesný postoj, pohyb nohama a mechaniku úderů, sestavíte chytré tréninkové jednotky a zvládnete energii pro tříkolové souboje. Naplánujete bezpečné a efektivní sparringy, předejdete zraněním, budete sledovat pokrok pomocí videí a záznamů a vstoupíte do ringu s definovaným stylem a taktickým plánem, kterému můžete důvěřovat.
Výhody Elevify
Rozvíjejte dovednosti
- Návrh boxovacích tréninků: sestavte efektivní šestitýdenní plány pro dovednosti a regeneraci.
- Technické údery: zdokonalte postoj, pohyb nohama, jabs, crose, háky a aparky.
- Ringová strategie: vytvořte plány pro tři kola, finty a kontrolu vzdálenosti.
- Řízení sparringu: provádějte bezpečné, cílově orientované kola s jasnými zpětnými vazbami.
- Soubojová kondice: aplikujte box-specifické HIIT, tapering a prevenci zranění.
Navrhované shrnutí
Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.Co říkají naši studenti
Vaše lekce jsou perfektní. Koupil jsem si roční balíček a konečně mám možnost sledovat různá témata, která mě zajímají, aniž bych musel měnit platformu... děkuji za vše, co děláte, už jsem vás doporučil dalším lidem...

Giulio CarloStudent digitálního marketingu
Líbí se mi, jak jsou lekce přímočaré a jak mohu přepínat mezi kapitolami a přeskakovat obsah, který nepotřebuji.

Mariana FerresStudentka fotografie
Líbí se mi obsah a způsob prezentace a přepisu videí, což celý proces zrychluje!

Luciana AlvarengaStudentka nail designu
Platforma je rychlá a jednoduchá na používání. Rozmanitost obsahu a doplňková videa velmi pomáhají při učení.

André FelipeStudent prompt engineeringu
Často kladené otázky
Kdo je Elevify? Jak to funguje?
Mají kurzy certifikáty?
Jsou kurzy zdarma?
Jaká je pracovní zátěž kurzu?
Jak kurzy vypadají?
Jak kurzy fungují?
Jaká je délka kurzů?
Jaká je cena kurzů?
Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?
PDF kurz
