Přihlásit se
Vyberte svůj jazyk

Kurz atletického tréninku

Kurz atletického tréninku
od 4 do 360h flexibilní rozsah
platný certifikát ve vaší zemi

Co se naučím?

Kurz atletického tréninku nabízí jasný praktický systém pro plánování 12týdenního makrocyklu, stanovení měřitelných výkonnostních cílů a návrh efektivních tréninků síly, rychlosti a kondice. Naučíte se chránit hamstringy, řídit regeneraci a využívat data z GPS a vnitřní zátěže pro chytré denní rozhodnutí, která snižují únavu, omezují zpětné ústupy a udržují hráče v konzistentní připravenosti na vysokou výkonnost.

Výhody Elevify

Rozvíjejte dovednosti

  • Monitorování zátěže ve fotbale: aplikujte GPS a sRPE pro úpravu týdenní tréninkové zátěže.
  • Ochrana hamstringů: využívejte excentrickou práci a zahřívání k snížení rizika měkkých tkání.
  • 12týdenní periodizace: budujte blokové plány pro vrchol zápasové kondice a odolnosti.
  • Návrh vysoce intenzivních tréninků: programujte sprinty, sílu a maloplošné hry.
  • Datově řízená rozhodnutí: kombinujte objektivní a wellness data pro vedení denního tréninku.

Navrhované shrnutí

Před začátkem můžete změnit kapitoly a rozsah hodin. Vyberte, kterou kapitolou začnete. Přidávejte nebo odebírejte kapitoly. Zvyšte nebo snižte rozsah kurzu.
Rozsah: mezi 4 a 360 hodinami

Co říkají naši studenti

Vaše lekce jsou perfektní. Koupil jsem si roční balíček a konečně mám možnost sledovat různá témata, která mě zajímají, aniž bych musel měnit platformu... děkuji za vše, co děláte, už jsem vás doporučil dalším lidem...
Giulio Carlo
Giulio CarloStudent digitálního marketingu
Líbí se mi, jak jsou lekce přímočaré a jak mohu přepínat mezi kapitolami a přeskakovat obsah, který nepotřebuji.
Mariana Ferres
Mariana FerresStudentka fotografie
Líbí se mi obsah a způsob prezentace a přepisu videí, což celý proces zrychluje!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaStudentka nail designu
Platforma je rychlá a jednoduchá na používání. Rozmanitost obsahu a doplňková videa velmi pomáhají při učení.
André Felipe
André FelipeStudent prompt engineeringu

Často kladené otázky

Kdo je Elevify? Jak to funguje?

Mají kurzy certifikáty?

Jsou kurzy zdarma?

Jaká je pracovní zátěž kurzu?

Jak kurzy vypadají?

Jak kurzy fungují?

Jaká je délka kurzů?

Jaká je cena kurzů?

Co je EAD nebo online kurz a jak funguje?

PDF kurz