লগ ইন করুন
আপনার ভাষা নির্বাচন করুন

বয়স্কদের জন্য তাই চি কোর্স

বয়স্কদের জন্য তাই চি কোর্স
৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টার নমনীয় কাজের বোঝা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট

আমি কি শিখব?

এই সংক্ষিপ্ত, ব্যবহারিক তাই চি কোর্স বয়স্কদের জন্য নিরাপদ, কার্যকরী ক্লাস তৈরি করার উপায় দেখায় যা ভারসাম্য, গতিশীলতা, শক্তি এবং আত্মবিশ্বাস বাড়ায়। সহজ যাং-ভিত্তিক ফর্ম, নিরাপত্তা ও স্ক্রিনিং ধাপ, স্পষ্ট মৌখিক নির্দেশ এবং সরল মূল্যায়ন শিখুন। ৮ সেশনের প্রস্তুত পরিকল্পনা, ঘরোয়া রুটিন এবং পতন ঝুঁকি, জয়েন্ট ব্যথা ও বিভিন্ন ফিটনেস স্তরের জন্য অভিযোজন পান।

Elevify এর সুবিধা

দক্ষতা উন্নয়ন করুন

  • বয়স্কদের জন্য পতন-প্রতিরোধ ফোকাসসহ নিরাপদ তাই চি সেশন ডিজাইন করুন।
  • সমর্থন ব্যবহার করে হাঁটু, কোমর ব্যথা এবং পড়ার ভয়ের জন্য তাই চি ফর্ম অভিযোজিত করুন।
  • বয়স্কদের জন্য স্ক্রিনিং, লোহিত-ঝণ্ডা চেক এবং চিকিৎসা অনুমোদন প্রয়োগ করুন।
  • মিশ্র-ক্ষমতার বয়স্কদের তাই চি শেখানোর জন্য স্পষ্ট মৌখিক নির্দেশ এবং অগ্রগতি ব্যবহার করুন।
  • ভারসাম্য এবং আত্মবিশ্বাসের উন্নতি ট্র্যাক করে সংক্ষিপ্ত ঘরোয়া তাই চি রুটিন তৈরি করুন।

প্রস্তাবিত সারসংক্ষেপ

শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় এবং কাজের বোঝা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় দিয়ে শুরু করবেন তা নির্বাচন করুন। অধ্যায় যোগ করুন বা সরান। কোর্সের কাজের বোঝা বাড়ান বা কমান।
কাজের বোঝা: ৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টার মধ্যে

আমাদের ছাত্রদের মতামত

আমি সম্প্রতি কারাগার ব্যবস্থার গোয়েন্দা উপদেষ্টা পদে পদোন্নতি পেয়েছি, এবং Elevify এর কোর্সটি আমাকে নির্বাচিত হতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ছিল।
এমারসনপুলিশ তদন্তকারী
কোর্সটি আমার বস এবং যেখানে আমি কাজ করি সেই কোম্পানির প্রত্যাশা পূরণের জন্য অপরিহার্য ছিল।
সিলভিয়ানার্স
দারুণ কোর্স। অনেক মূল্যবান তথ্য।
উইলটনসিভিল ফায়ারফাইটার

প্রশ্নোত্তর

Elevify কে? এটি কিভাবে কাজ করে?

কোর্সগুলিতে সার্টিফিকেট আছে?

কোর্সগুলি কি ফ্রি?

কোর্সের কাজের বোঝা কি?

কোর্সগুলি কেমন?

কোর্সগুলি কিভাবে কাজ করে?

কোর্সের সময়কাল কি?

কোর্সগুলির খরচ বা মূল্য কি?

EAD বা অনলাইন কোর্স কি এবং এটি কিভাবে কাজ করে?

PDF কোর্স