এসটিএপিএস শারীরবৃত্তীয় কোর্স
এসটিএপিএস শারীরবৃত্তীয় কোর্সের মাধ্যমে ফুটবল-নির্দিষ্ট শারীরবৃত্তীয় বিষয়ে দক্ষতা অর্জন করুন। শক্তি ব্যবস্থা, পরীক্ষা প্রক্রিয়া এবং প্রশিক্ষণ ডিজাইন শিখে আপনার শারীরিক শিক্ষা কর্মসূচিতে পুনরাবৃত্তিমূলক স্প্রিন্ট ক্ষমতা, সহনশীলতা এবং কর্মক্ষমতা বাড়ান। এই কোর্সটি ফুটবল খেলোয়াড়দের জন্য শারীরিক প্রশিক্ষণকে বৈজ্ঞানিকভাবে উন্নত করে, পরীক্ষামূলক তথ্যের ভিত্তিতে সঠিক সিদ্ধান্ত গ্রহণের দক্ষতা প্রদান করে।

৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টার নমনীয় কাজের বোঝা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট
আমি কি শিখব?
এসটিএপিএস শারীরবৃত্তীয় কোর্সটি ফুটবলের পুনরাবৃত্তিমূলক স্প্রিন্ট ক্ষমতা এবং সহনশীলতার জন্য কার্যকর প্রশিক্ষণ ডিজাইন করার ব্যবহারিক সরঞ্জাম প্রদান করে। মাইক্রোসাইকেল গঠন, অ্যারোবিক এবং উচ্চ-তীব্রতার সেশনের ভারসাম্য, শক্তি, প্লায়োমেট্রিক্স এবং পুনরুদ্ধার একীভূতকরণ শিখুন। শক্তি ব্যবস্থা, পেশী ফাইবার, পরীক্ষা প্রক্রিয়া এবং মূল শারীরবৃত্তীয় পরিমাপগুলি বুঝুন যাতে পরীক্ষার তথ্য থেকে স্পষ্ট, লক্ষ্যভিত্তিক প্রশিক্ষণ সিদ্ধান্ত নেওয়া যায়।
Elevify এর সুবিধা
দক্ষতা উন্নয়ন করুন
- ফুটবল মাইক্রোসাইকেল ডিজাইন করুন: স্প্রিন্ট, সহনশীলতা এবং পুনরুদ্ধার নির্ভুলভাবে পরিকল্পনা করুন।
- ফিল্ড পরীক্ষা প্রয়োগ করুন: ইয়ো-ইয়ো, উইংগেট এবং স্প্রিন্ট তথ্য ব্যবহার করে প্রশিক্ষণের লোড নিয়ন্ত্রণ করুন।
- শারীরবৃত্তীয় তথ্য বিশ্লেষণ করুন: এইচআর, ভিও২ এবং ল্যাকটেট পড়ে সেশনগুলি রিয়েল-টাইমে সামঞ্জস্য করুন।
- শক্তি ব্যবস্থা লক্ষ্য করুন: ফুটবলের জন্য এটিপি-পিসিআর, গ্লাইকোলাইটিক এবং অ্যারোবিক ড্রিল প্রোগ্রাম করুন।
- ফাইবার ব্যবহার অপ্টিমাইজ করুন: টাইপ আই এবং টাইপ আইআই প্রোফাইলের জন্য শক্তি এবং পাওয়ার কাজ কাস্টমাইজ করুন।
প্রস্তাবিত সারসংক্ষেপ
শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় এবং কাজের বোঝা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় দিয়ে শুরু করবেন তা নির্বাচন করুন। অধ্যায় যোগ করুন বা সরান। কোর্সের কাজের বোঝা বাড়ান বা কমান।আমাদের ছাত্রদের মতামত
প্রশ্নোত্তর
Elevify কে? এটি কিভাবে কাজ করে?
কোর্সগুলিতে সার্টিফিকেট আছে?
কোর্সগুলি কি ফ্রি?
কোর্সের কাজের বোঝা কি?
কোর্সগুলি কেমন?
কোর্সগুলি কিভাবে কাজ করে?
কোর্সের সময়কাল কি?
কোর্সগুলির খরচ বা মূল্য কি?
EAD বা অনলাইন কোর্স কি এবং এটি কিভাবে কাজ করে?
PDF কোর্স