লগ ইন করুন
আপনার ভাষা নির্বাচন করুন

সিনিয়র স্টেপ ফিটনেস ইন্সট্রাক্টর কোর্স

সিনিয়র স্টেপ ফিটনেস ইন্সট্রাক্টর কোর্স
৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টার নমনীয় কাজের বোঝা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট

আমি কি শিখব?

সিনিয়র স্টেপ ফিটনেস ইন্সট্রাক্টর কোর্সটি বয়স্কদের জন্য নিরাপদ, কার্যকরী স্টেপ অ্যারোবিক্স ডিজাইন করার ব্যবহারিক সরঞ্জাম প্রদান করে। বার্ধক্যের শারীরবৃত্তীয়তা, স্ক্রিনিং এবং SMART লক্ষ্য নির্ধারণ শিখুন, তারপরে কম-প্রভাবের কোরিওগ্রাফি, শক্তি এবং ভারসাম্যের কাজসহ ৪৫ মিনিটের ক্লাস তৈরি করুন। কিউইং, অনুপ্রেরণা, সাধারণ অবস্থার জন্য পরিবর্তন, নিরাপত্তা নিয়ম, পর্যবেক্ষণ, ডকুমেন্টেশন এবং আত্মবিশ্বাস ও স্বাধীনতা সমর্থনকারী ৪ সপ্তাহের অগ্রগতি আয়ত্ত করুন।

Elevify এর সুবিধা

দক্ষতা উন্নয়ন করুন

  • সিনিয়র স্টেপ ক্লাস ডিজাইন: নিরাপদ, কম-প্রভাবের ৪৫ মিনিটের সেশন দ্রুত তৈরি করুন।
  • বয়স্ক ব্যায়াম প্রেসক্রিপশন: স্ক্রিন, পরীক্ষা এবং SMART ফিটনেস লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।
  • চিকিৎসা-সচেতন কোচিং: উচ্চ রক্তচাপ, গাঁটের ব্যথা, ডায়াবেটিস এবং পতনের জন্য অভিযোজিত করুন।
  • স্টেপ কৌশল আয়ত্ত: কোর স্টেপ প্যাটার্ন নিরাপদে কিউ, রিগ্রেস এবং প্রগ্রেস করুন।
  • ফলাফল পর্যবেক্ষণ: রক্তচাপ, কার্যকারিতা, উপস্থিতি ট্র্যাক করুন এবং প্রদানকারীদের রিপোর্ট করুন।

প্রস্তাবিত সারসংক্ষেপ

শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় এবং কাজের বোঝা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় দিয়ে শুরু করবেন তা নির্বাচন করুন। অধ্যায় যোগ করুন বা সরান। কোর্সের কাজের বোঝা বাড়ান বা কমান।
কাজের বোঝা: ৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টার মধ্যে

আমাদের ছাত্রদের মতামত

আমি সম্প্রতি কারাগার ব্যবস্থার গোয়েন্দা উপদেষ্টা পদে পদোন্নতি পেয়েছি, এবং Elevify এর কোর্সটি আমাকে নির্বাচিত হতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ছিল।
এমারসনপুলিশ তদন্তকারী
কোর্সটি আমার বস এবং যেখানে আমি কাজ করি সেই কোম্পানির প্রত্যাশা পূরণের জন্য অপরিহার্য ছিল।
সিলভিয়ানার্স
দারুণ কোর্স। অনেক মূল্যবান তথ্য।
উইলটনসিভিল ফায়ারফাইটার

প্রশ্নোত্তর

Elevify কে? এটি কিভাবে কাজ করে?

কোর্সগুলিতে সার্টিফিকেট আছে?

কোর্সগুলি কি ফ্রি?

কোর্সের কাজের বোঝা কি?

কোর্সগুলি কেমন?

কোর্সগুলি কিভাবে কাজ করে?

কোর্সের সময়কাল কি?

কোর্সগুলির খরচ বা মূল্য কি?

EAD বা অনলাইন কোর্স কি এবং এটি কিভাবে কাজ করে?

PDF কোর্স