পদ্মাসন প্রশিক্ষণ
প্রত্যেক শরীরের জন্য নিরাপদ, কার্যকর পদ্মাসন অগ্রগতি আয়ত্ত করুন। স্পষ্ট সারিবদ্ধতার সংকেত, বুদ্ধিমান ক্রমান্বয়, ঝুঁকি ব্যবস্থাপনা এবং পরিবর্তন শিখুন যাতে হাঁটু ও হিপ রক্ষা করে মিশ্র স্তরের যোগ ক্লাসে আত্মবিশ্বাসের সাথে পদ্মাসন শেখাতে পারেন। এই কোর্সটি শিক্ষকদের সক্ষম করে নিরাপদভাবে পদ্মাসন শেখানোর জন্য সবচেয়ে ভালো কৌশল প্রদান করে।

৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টার নমনীয় কাজের বোঝা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট
আমি কি শিখব?
পদ্মাসন প্রশিক্ষণ শিক্ষার্থীদের নিরাপদে পদ্মাসনের ধাপে ধাপে অগ্রগতিতে নিয়ে যাওয়ার স্পষ্ট সরঞ্জাম প্রদান করে। সঠিক সারিবদ্ধতার সংকেত, সহজ ভাষার কৌশল এবং নবীন থেকে উন্নত পর্যায়ের বুদ্ধিমান ক্রমান্বয় শিখুন। ঝুঁকি ব্যবস্থাপনা, পরিবর্তন এবং শক্ত হিপ বা সংবেদনশীল হাঁটুর জন্য সরঞ্জাম অন্বেষণ করুন, যাতে প্রত্যেক ক্লাসের জন্য অন্তর্ভুক্তিমূলক, আত্মবিশ্বাসী এবং টেকসই অনুশীলন পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন।
Elevify এর সুবিধা
দক্ষতা উন্নয়ন করুন
- নিরাপদ পদ্মাসন সারিবদ্ধতা: স্পষ্ট সহজ ভাষায় পেলভিস, হাঁটু ও মেরুদণ্ডের সংকেত দিন।
- ধাপে ধাপে পদ্মাসন ক্রমান্বয়: উষ্ণতা থেকে পূর্ণ পদ্মাসন পর্যন্ত ৩-ধাপের প্রবাহ ডিজাইন করুন।
- বুদ্ধিমান পরিবর্তন: শক্ত হিপ ও সংবেদনশীল হাঁটুর জন্য সরঞ্জাম ও বিকল্প ব্যবহার করুন।
- ঝুঁকি ব্যবস্থাপনা দক্ষতা: লাল সংকেত চিহ্নিত করুন, আঘাত প্রতিরোধ করুন এবং প্রয়োজনে রেফার করুন।
- অন্তর্ভুক্তিমূলক পদ্মাসন শিক্ষাদান: মিশ্র স্তর, দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা ও ধ্যান লক্ষ্যের জন্য অভিযোজিত করুন।
প্রস্তাবিত সারসংক্ষেপ
শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় এবং কাজের বোঝা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় দিয়ে শুরু করবেন তা নির্বাচন করুন। অধ্যায় যোগ করুন বা সরান। কোর্সের কাজের বোঝা বাড়ান বা কমান।আমাদের ছাত্রদের মতামত
প্রশ্নোত্তর
Elevify কে? এটি কিভাবে কাজ করে?
কোর্সগুলিতে সার্টিফিকেট আছে?
কোর্সগুলি কি ফ্রি?
কোর্সের কাজের বোঝা কি?
কোর্সগুলি কেমন?
কোর্সগুলি কিভাবে কাজ করে?
কোর্সের সময়কাল কি?
কোর্সগুলির খরচ বা মূল্য কি?
EAD বা অনলাইন কোর্স কি এবং এটি কিভাবে কাজ করে?
PDF কোর্স