লগ ইন করুন
আপনার ভাষা নির্বাচন করুন

পুরুষদের জন্য যোগ কোর্স

পুরুষদের জন্য যোগ কোর্স
৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টার নমনীয় কাজের বোঝা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট

আমি কি শিখব?

এই কোর্সটি পুরুষদের শরীরের জন্য উপযোগী ২০-৩৫ মিনিটের সংক্ষিপ্ত ব্যবহারিক যোগ সেশন ডিজাইন করতে শেখায়, যেখানে সবচেয়ে প্রয়োজন মোবিলিটি ও স্থিতিশীলতা তৈরি করা হয় এবং স্টিগমা-মুক্ত স্পষ্ট ভাষায় যোগাযোগ করা হয় যা আনুগত্য বাড়ায়। লক্ষ্যভিত্তিক প্রোটোকল, নিরাপদ অগ্রগতি, ঝুঁকি ব্যবস্থাপনা এবং ব্যস্ত সময়সূচির জন্য প্রস্তুত টেমপ্লেট শিখুন যা পারফরম্যান্স, রিকভারি এবং দীর্ঘমেয়াদী স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে।

Elevify এর সুবিধা

দক্ষতা উন্নয়ন করুন

  • পুরুষদের সংক্ষিপ্ত যোগ সেশন ডিজাইন করুন: ২০-৩৫ মিনিটের ক্লাস তৈরি যা ক্লায়েন্টরা ধরে রাখে।
  • পুরুষকেন্দ্রিক মোবিলিটি কোচিং: হিপস, হ্যামস্ট্রিংস, কাঁধ এবং নিম্ন পিঠ উন্নত করুন।
  • পুরুষদের জন্য আচরণ কৌশল প্রয়োগ: সহজ প্রমাণিত মাইক্রো-অভ্যাস দিয়ে আনুগত্য বাড়ান।
  • পুরুষদের শরীরের জন্য নিরাপদে পরিবর্তন করুন: ব্যথা, শক্ততা এবং সাধারণ জিম আঘাত ব্যবস্থাপনা করুন।
  • লিফটিংয়ের সাথে যোগ একীভূত করুন: শক্তি প্রশিক্ষণের চারপাশে মোবিলিটি ও রিকভারি পরিকল্পনা করুন।

প্রস্তাবিত সারসংক্ষেপ

শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় এবং কাজের বোঝা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় দিয়ে শুরু করবেন তা নির্বাচন করুন। অধ্যায় যোগ করুন বা সরান। কোর্সের কাজের বোঝা বাড়ান বা কমান।
কাজের বোঝা: ৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টার মধ্যে

আমাদের ছাত্রদের মতামত

আমি সম্প্রতি কারাগার ব্যবস্থার গোয়েন্দা উপদেষ্টা পদে পদোন্নতি পেয়েছি, এবং Elevify এর কোর্সটি আমাকে নির্বাচিত হতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ছিল।
এমারসনপুলিশ তদন্তকারী
কোর্সটি আমার বস এবং যেখানে আমি কাজ করি সেই কোম্পানির প্রত্যাশা পূরণের জন্য অপরিহার্য ছিল।
সিলভিয়ানার্স
দারুণ কোর্স। অনেক মূল্যবান তথ্য।
উইলটনসিভিল ফায়ারফাইটার

প্রশ্নোত্তর

Elevify কে? এটি কিভাবে কাজ করে?

কোর্সগুলিতে সার্টিফিকেট আছে?

কোর্সগুলি কি ফ্রি?

কোর্সের কাজের বোঝা কি?

কোর্সগুলি কেমন?

কোর্সগুলি কিভাবে কাজ করে?

কোর্সের সময়কাল কি?

কোর্সগুলির খরচ বা মূল্য কি?

EAD বা অনলাইন কোর্স কি এবং এটি কিভাবে কাজ করে?

PDF কোর্স