লগ ইন করুন
আপনার ভাষা নির্বাচন করুন

ওজন হ্রাস কোর্স

ওজন হ্রাস কোর্স
৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টার নমনীয় কাজের বোঝা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট

আমি কি শিখব?

এই ওজন হ্রাস কোর্সটি ব্যস্ত সময়সূচির মধ্যে চর্বি কমানোর জন্য স্পষ্ট, প্রমাণভিত্তিক পদ্ধতি শেখায়। ছোট অভ্যাস তৈরি, শক্তি ও কার্ডিও পরিকল্পনা, বাস্তবসম্মত খাবার কৌশল, ঘুম, শক্তি ও দৈনন্দিন চলাচল অপ্টিমাইজ করা শিখুন। সহজ টুলস দিয়ে অগ্রগতি ট্র্যাক করুন, বুদ্ধিমানভাবে সামঞ্জস্য করুন এবং নিজের ও অন্যের জন্য টেকসই ফলাফল প্রদানকারী ব্যবহারিক পদ্ধতি প্রয়োগ করুন।

Elevify এর সুবিধা

দক্ষতা উন্নয়ন করুন

  • আচরণ পরিবর্তন কোচিং: স্থায়ী চর্বি হ্রাসের জন্য ছোট অভ্যাস গড়ে তুলুন।
  • ব্যবহারিক মূল্যায়ন দক্ষতা: ক্লায়েন্টদের জীবনধারা, প্রশিক্ষণ ও বাধা দ্রুত প্রোফাইল করুন।
  • দক্ষ প্রশিক্ষণ নকশা: চর্বি হ্রাসের শক্তি, কার্ডিও ও ধাপ পরিকল্পনা দ্রুত তৈরি করুন।
  • অভিযোজিত অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ: স্পষ্ট তথ্য ব্যবহার করে ক্যালরি, কার্যকলাপ ও অভ্যাস সামঞ্জস্য করুন।
  • বাস্তব খাবার পরিকল্পনা: ব্যস্ত পেশাদারদের জন্য দ্রুত, প্রোটিনকেন্দ্রিক মেনু ডিজাইন করুন।

প্রস্তাবিত সারসংক্ষেপ

শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় এবং কাজের বোঝা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় দিয়ে শুরু করবেন তা নির্বাচন করুন। অধ্যায় যোগ করুন বা সরান। কোর্সের কাজের বোঝা বাড়ান বা কমান।
কাজের বোঝা: ৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টার মধ্যে

আমাদের ছাত্রদের মতামত

আমি সম্প্রতি কারাগার ব্যবস্থার গোয়েন্দা উপদেষ্টা পদে পদোন্নতি পেয়েছি, এবং Elevify এর কোর্সটি আমাকে নির্বাচিত হতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ছিল।
এমারসনপুলিশ তদন্তকারী
কোর্সটি আমার বস এবং যেখানে আমি কাজ করি সেই কোম্পানির প্রত্যাশা পূরণের জন্য অপরিহার্য ছিল।
সিলভিয়ানার্স
দারুণ কোর্স। অনেক মূল্যবান তথ্য।
উইলটনসিভিল ফায়ারফাইটার

প্রশ্নোত্তর

Elevify কে? এটি কিভাবে কাজ করে?

কোর্সগুলিতে সার্টিফিকেট আছে?

কোর্সগুলি কি ফ্রি?

কোর্সের কাজের বোঝা কি?

কোর্সগুলি কেমন?

কোর্সগুলি কিভাবে কাজ করে?

কোর্সের সময়কাল কি?

কোর্সগুলির খরচ বা মূল্য কি?

EAD বা অনলাইন কোর্স কি এবং এটি কিভাবে কাজ করে?

PDF কোর্স