লগ ইন করুন
আপনার ভাষা নির্বাচন করুন

জিম পুষ্টি কোর্স

জিম পুষ্টি কোর্স
৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টার নমনীয় কাজের বোঝা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট

আমি কি শিখব?

জিম পুষ্টি কোর্সটি শক্তি, পেশী বৃদ্ধি এবং শরীরের গঠনের লক্ষ্য অর্জনে স্পষ্ট, প্রমাণভিত্তিক কাঠামো প্রদান করে। শক্তির চাহিদা গণনা, সঠিক ম্যাক্রো লক্ষ্য নির্ধারণ, প্রশিক্ষণ ও বিশ্রাম দিনের খাবার গঠন, জলসেচন ও ইলেকট্রোলাইট ব্যবস্থাপনা এবং প্রমাণিত সাপ্লিমেন্টস ব্যবহার শিখুন। অগ্রগতি ট্র্যাকিং, স্মার্ট সমন্বয় এবং ব্যস্ত সময়সূচির জন্য বাস্তবসম্মত কৌশলসহ ব্যবহারিক ১২ সপ্তাহের পরিকল্পনা তৈরি করুন।

Elevify এর সুবিধা

দক্ষতা উন্নয়ন করুন

  • প্রমাণভিত্তিক ম্যাক্রো পরিকল্পনা: জিম ক্যালোরি, প্রোটিন, কার্বস এবং ফ্যাট দ্রুত নির্ধারণ করুন।
  • প্রশিক্ষণ দিবসের খাবার ডিজাইন: প্রি, ইন্ট্রা এবং পোস্ট-ওয়ার্কআউট মেনু তৈরি করুন যা কাজ করে।
  • শরীরের গঠন বিশ্লেষণ: প্রয়োজন অনুমান করুন এবং বাস্তব তথ্য দিয়ে পরিকল্পনা পরিশোধন করুন।
  • ১২ সপ্তাহের জিম পুষ্টি পরিকল্পনা: খাবার, ম্যাক্রো এবং অগ্রগতি ট্র্যাকিং সামঞ্জস্য করুন।
  • জলসেচন এবং সাপ্লিমেন্ট সেটআপ: নিরাপদ, প্রমাণিত এর্গোজেনিক কৌশল প্রয়োগ করুন।

প্রস্তাবিত সারসংক্ষেপ

শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় এবং কাজের বোঝা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় দিয়ে শুরু করবেন তা নির্বাচন করুন। অধ্যায় যোগ করুন বা সরান। কোর্সের কাজের বোঝা বাড়ান বা কমান।
কাজের বোঝা: ৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টার মধ্যে

আমাদের ছাত্রদের মতামত

আমি সম্প্রতি কারাগার ব্যবস্থার গোয়েন্দা উপদেষ্টা পদে পদোন্নতি পেয়েছি, এবং Elevify এর কোর্সটি আমাকে নির্বাচিত হতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ছিল।
এমারসনপুলিশ তদন্তকারী
কোর্সটি আমার বস এবং যেখানে আমি কাজ করি সেই কোম্পানির প্রত্যাশা পূরণের জন্য অপরিহার্য ছিল।
সিলভিয়ানার্স
দারুণ কোর্স। অনেক মূল্যবান তথ্য।
উইলটনসিভিল ফায়ারফাইটার

প্রশ্নোত্তর

Elevify কে? এটি কিভাবে কাজ করে?

কোর্সগুলিতে সার্টিফিকেট আছে?

কোর্সগুলি কি ফ্রি?

কোর্সের কাজের বোঝা কি?

কোর্সগুলি কেমন?

কোর্সগুলি কিভাবে কাজ করে?

কোর্সের সময়কাল কি?

কোর্সগুলির খরচ বা মূল্য কি?

EAD বা অনলাইন কোর্স কি এবং এটি কিভাবে কাজ করে?

PDF কোর্স