লগইন করুন
আপনার ভাষা নির্বাচন করুন

স্ব-উন্নয়ন কোর্স

স্ব-উন্নয়ন কোর্স
৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা নমনীয় সময়সীমা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট

আমি কী শিখব?

এই স্ব-উন্নয়ন কোর্সটি কয়েকটি ফোকাসড লেসনে স্ট্রেস ম্যানেজ করা, আবেগ নিয়ন্ত্রণ এবং কার্যকর অভ্যাস গড়ে তোলার জন্য ব্যবহারিক, প্রমাণভিত্তিক টুলস প্রদান করে। মাইন্ডসেট, মুড এবং আচরণ পরিবর্তনের স্পষ্ট ফ্রেমওয়ার্ক শিখুন, সেশনের মাঝে ব্যবহারযোগ্য সংক্ষিপ্ত শ্বাস-প্রশ্বাস, মাইন্ডফুলনেস এবং কগনিটিভ কৌশল। আপনি সহজ ট্র্যাকিং, যোগাযোগ দক্ষতা এবং সময় ব্যবস্থাপনা কৌশলসহ ৪ সপ্তাহের ব্যক্তিগত পরিকল্পনা ডিজাইন করবেন যা তাৎক্ষণিক প্রয়োগ করা যায়।

Elevify সুবিধাসমূহ

দক্ষতা গড়ে তুলুন

  • প্রমাণভিত্তিক স্ব-নিয়ন্ত্রণ: দৈনন্দিন জীবনে CBT এবং DBT টুলস প্রয়োগ করুন।
  • দ্রুত স্ট্রেস উপশম: সংক্ষিপ্ত শ্বাস-প্রশ্বাস, গ্রাউন্ডিং এবং মাইন্ডফুলনেস অনুশীলন ব্যবহার করুন।
  • দৃঢ় যোগাযোগ: না বলা, ফিডব্যাক এবং কঠিন কথোপকথনের জন্য স্ক্রিপ্ট অনুশীলন করুন।
  • উৎপাদনশীলতা অভ্যাস: সময় ব্লক ডিজাইন, প্রক্রাস্টিনেশন প্রতিরোধ এবং অভ্যাস স্ট্যাক তৈরি করুন।
  • ৪ সপ্তাহের পরিবর্তন পরিকল্পনা: মূল্যায়ন, মেট্রিক্স ট্র্যাক এবং ফোকাসড বৃদ্ধির রোডম্যাপ অভিযোজিত করুন।

প্রস্তাবিত সারাংশ

শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় ও সময়সীমা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় থেকে শুরু করবেন তা বেছে নিন। অধ্যায় যোগ বা বাদ দিন। কোর্সের সময়সীমা বাড়ান বা কমান।
সময়সীমা: ৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা

আমাদের শিক্ষার্থীরা কী বলেন

আপনার ক্লাসগুলো অসাধারণ। আমি এক বছরের প্যাকেজ কিনেছি এবং অবশেষে বিভিন্ন আগ্রহের বিষয় অনুসরণ করার সুযোগ পাচ্ছি, প্ল্যাটফর্ম পরিবর্তন করার দরকার হচ্ছে না... আপনি যা করছেন তার জন্য ধন্যবাদ, আমি ইতিমধ্যে আপনাদের অন্যদেরও সুপারিশ করেছি...
Giulio Carlo
Giulio Carloডিজিটাল মার্কেটিং শিক্ষার্থী
আমার ভালো লাগে যে পাঠগুলো সরাসরি মূল বিষয়ে যায় এবং আমি অধ্যায় পরিবর্তন করতে ও যেসব বিষয় দরকার নেই সেগুলো এড়িয়ে যেতে পারি।
Mariana Ferres
Mariana Ferresফটোগ্রাফি শিক্ষার্থী
আমি কনটেন্ট, উপস্থাপনার ধরন এবং ভিডিও ট্রান্সক্রিপশন পছন্দ করি, যা পুরো প্রক্রিয়াটিকে দ্রুত করে তোলে!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaনেইল ডিজাইন শিক্ষার্থী
প্ল্যাটফর্মটি দ্রুত, ব্যবহার করা সহজ। কনটেন্টের বৈচিত্র্য এবং সম্পূরক ভিডিওগুলো শেখার ক্ষেত্রে সত্যিই সহায়ক।
André Felipe
André Felipeপ্রম্পট ইঞ্জিনিয়ারিং শিক্ষার্থী

প্রশ্নোত্তর

Elevify কে? এটি কীভাবে কাজ করে?

কোর্সে কি সার্টিফিকেট আছে?

কোর্সগুলো কি ফ্রি?

কোর্সের ওয়ার্কলোড কী?

কোর্সগুলো কেমন?

কোর্সগুলো কীভাবে কাজ করে?

কোর্সের সময়কাল কত?

কোর্সের খরচ বা মূল্য কত?

EAD বা অনলাইন কোর্স কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে?

PDF কোর্স