লগ ইন করুন
আপনার ভাষা নির্বাচন করুন

বাইসাইকেল সাইক্লিং কোর্স

বাইসাইকেল সাইক্লিং কোর্স
৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা নমনীয় সময়সীমা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট

আমি কী শিখব?

বাইসাইকেল সাইক্লিং কোর্স আপনাকে বর্তমান ফিটনেস মূল্যায়ন, কার্যকর সাপ্তাহিক কাঠামো গড়ে তোলা এবং ক্লাইম্বিং, পাওয়ার ও হ্যান্ডলিং দক্ষতা লক্ষ্য করে আত্মবিশ্বাসের সাথে একটি স্পষ্ট ব্যবহারিক সিস্টেম দেয়। ট্রেনিং জোন, স্ট্রাকচার্ড ইন্টারভাল এবং মনিটরিং টুলস শিখুন, স্মার্ট রিকভারি, ঘুম এবং আঘাত সচেতনতা পাওয়া যায়। এছাড়া ফুয়েলিং, হাইড্রেশন, সরঞ্জাম চেক এবং নিরাপত্তার নির্দেশনা পান যাতে প্রত্যেক রাইড দ্রুত, মসৃণ এবং নিয়ন্ত্রিত হয়।

Elevify-এর সুবিধাসমূহ

দক্ষতা গড়ে তুলুন

  • সাইক্লিস্ট প্রোফাইলিং: ফিটনেস, ইতিহাস এবং রাইডিং শক্তি দ্রুত মূল্যায়ন করুন।
  • ট্রেনিং জোন ডিজাইন: মিনিটে স্মার্ট, পাওয়ার-ভিত্তিক সেশন তৈরি করুন।
  • সাপ্তাহিক মাইক্রোসাইকেল পরিকল্পনা: শীর্ষ ক্লাইম্বিং লাভের জন্য ৭-দিনের পরিকল্পনা গঠন করুন।
  • রিকভারি এবং মনিটরিং: এইচআর, পাওয়ার এবং আরপিই ব্যবহার করে লোড দ্রুত সামঞ্জস্য করুন।
  • রাইড ফুয়েলিং মাস্টারি: লম্বা ক্লাইম্বের জন্য কার্বস, হাইড্রেশন এবং রিকভারি পরিকল্পনা করুন।

প্রস্তাবিত সারাংশ

শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় ও সময়সীমা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় থেকে শুরু করবেন তা বেছে নিন। অধ্যায় যোগ বা বাদ দিন। কোর্সের সময়সীমা বাড়ান বা কমান।
সময়সীমা: ৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা

আমাদের ছাত্রছাত্রীদের মতামত

আমি সম্প্রতি কারাগার ব্যবস্থার ইন্টেলিজেন্স অ্যাডভাইজার হিসেবে পদোন্নতি পেয়েছি, এবং Elevify-এর কোর্সটি আমাকে নির্বাচিত হতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রেখেছে।
Emersonপুলিশ ইনভেস্টিগেটর
আমার বস এবং আমার কর্মস্থলের প্রত্যাশা পূরণ করতে এই কোর্সটি অত্যন্ত জরুরি ছিল।
Silviaনার্স
দারুণ কোর্স। অনেক মূল্যবান তথ্য রয়েছে।
Wiltonসিভিল ফায়ারফাইটার

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

Elevify কে? এটি কীভাবে কাজ করে?

কোর্সে কি সার্টিফিকেট আছে?

কোর্স কি ফ্রি?

কোর্সের ওয়ার্কলোড কী?

কোর্সগুলো কেমন?

কোর্সগুলো কীভাবে চলে?

কোর্সের সময়কাল কত?

কোর্সের খরচ বা মূল্য কত?

EAD বা অনলাইন কোর্স কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে?

PDF কোর্স