লগ ইন করুন
আপনার ভাষা নির্বাচন করুন

ট্রায়াথলন প্রশিক্ষণ কোর্স

ট্রায়াথলন প্রশিক্ষণ কোর্স
৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা নমনীয় সময়সীমা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট

আমি কী শিখব?

এই ট্রায়াথলন প্রশিক্ষণ কোর্সটি আপনাকে ১২ সপ্তাহের অলিম্পিক-দূরত্বের ইভেন্টের জন্য সম্পূর্ণ, সময়-দক্ষ পরিকল্পনা প্রদান করে। বর্তমান স্তর মূল্যায়ন, সাপ্তাহিক মাইক্রোসাইকেল গঠন, তীব্রতা জোন ব্যবহার এবং লোড অটো-নিয়ন্ত্রণ শিখুন। প্রস্তুত সাঁতার, সাইকেল, দৌড় এবং ব্রিক সেশন পান, প্লাস জ্বালানি, হাইড্রেশন, পুনরুদ্ধার, পেসিং, ট্রানজিশন এবং মানসিক কৌশলের স্পষ্ট নির্দেশনা যা আত্মবিশ্বাসী রেস-দিবস পারফরম্যান্স নিশ্চিত করে।

Elevify-এর সুবিধাসমূহ

দক্ষতা গড়ে তুলুন

  • ১২ সপ্তাহের অলিম্পিক ট্রায়াথলন পরিকল্পনা স্মার্ট পিরিয়ডাইজেশন দিয়ে ডিজাইন করুন।
  • ব্যস্ত ক্রীড়াবিদদের জন্য কার্যকর সাঁতার, সাইকেল, দৌড় এবং ব্রিক সেশন তৈরি করুন।
  • এইচআর, পেস, পাওয়ার এবং আরপিই দিয়ে প্রশিক্ষণ জোন নির্ধারণ ও ব্যবহার করুন।
  • শীর্ষ পারফরম্যান্সের জন্য ট্রায়াথলন পুষ্টি, হাইড্রেশন এবং পুনরুদ্ধার পরিকল্পনা করুন।
  • দ্রুত ফিনিশের জন্য রেস পেসিং, ট্রানজিশন এবং মানসিক কৌশল প্রয়োগ করুন।

প্রস্তাবিত সারাংশ

শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় ও সময়সীমা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় থেকে শুরু করবেন তা বেছে নিন। অধ্যায় যোগ বা বাদ দিন। কোর্সের সময়সীমা বাড়ান বা কমান।
সময়সীমা: ৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা

আমাদের ছাত্রছাত্রীদের মতামত

আমি সম্প্রতি কারাগার ব্যবস্থার ইন্টেলিজেন্স অ্যাডভাইজার হিসেবে পদোন্নতি পেয়েছি, এবং Elevify-এর কোর্সটি আমাকে নির্বাচিত হতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রেখেছে।
Emersonপুলিশ ইনভেস্টিগেটর
আমার বস এবং আমার কর্মস্থলের প্রত্যাশা পূরণ করতে এই কোর্সটি অত্যন্ত জরুরি ছিল।
Silviaনার্স
দারুণ কোর্স। অনেক মূল্যবান তথ্য রয়েছে।
Wiltonসিভিল ফায়ারফাইটার

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

Elevify কে? এটি কীভাবে কাজ করে?

কোর্সে কি সার্টিফিকেট আছে?

কোর্স কি ফ্রি?

কোর্সের ওয়ার্কলোড কী?

কোর্সগুলো কেমন?

কোর্সগুলো কীভাবে চলে?

কোর্সের সময়কাল কত?

কোর্সের খরচ বা মূল্য কত?

EAD বা অনলাইন কোর্স কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে?

PDF কোর্স