সাভাতে কোর্স
সাভাতের মৌলিক বিষয়, স্থিতি এবং পায়ের কাজ আয়ত্ত করুন এবং ফুয়েত্তে, চাসে ও রেভার্স কিকগুলো পরিমার্জিত করুন। ২-সপ্তাহের প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা তৈরি করুন, স্পারিং কৌশল তীক্ষ্ণ করুন, আঘাত প্রতিরোধ করুন এবং সাভাতের দক্ষতা অন্যান্য যুদ্ধ ক্রীড়ায় আত্মবিশ্বাসের সাথে স্থানান্তর করুন।
৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা নমনীয় সময়সীমা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট
আমি কী শিখব?
সাভাতে কোর্সটি ফরাসি কিকবক্সিংয়ের মৌলিক বিষয়ের দ্রুত, ব্যবহারিক পরিচিতি প্রদান করে। স্থিতি, গার্ড এবং সুনির্দিষ্ট পায়ের কাজ শিখুন, তারপর ফুয়েত্তে, চাসে ফ্রন্টাল, চাসে ল্যাটারাল এবং রেভার্সের মতো মূল কিকগুলো আয়ত্ত করুন সাধারণ ভুলের স্পষ্ট সংশোধন সহ। লক্ষ্যভিত্তিক অনুশীলন, কন্ডিশনিং, নিরাপত্তা প্রক্রিয়া, স্পারিং প্রয়োগ এবং আত্ম-মূল্যায়ন সরঞ্জাম সহ একটি কাঠামোগত দ্বিসপ্তাহিক পরিকল্পনা অনুসরণ করুন যাতে অগ্রগতি ট্র্যাক করা এবং পরবর্তী পদক্ষেপ পরিকল্পনা করা যায়।
Elevify-এর সুবিধাসমূহ
দক্ষতা গড়ে তুলুন
- সাভাতের মূল কিকগুলো আয়ত্ত করুন: ফুয়েত্তে, চাসে এবং রেভার্সের পরিষ্কার যান্ত্রিকতা সহ।
- সাভাতের পায়ের কাজ এবং স্থিতি প্রয়োগ করুন: সুনির্দিষ্ট চলাচল, ভারসাম্য এবং গার্ড নিয়ন্ত্রণ।
- ২-সপ্তাহের সাভাতে প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা তৈরি করুন: কেন্দ্রীভূত অনুশীলন, লোড এবং পুনরুদ্ধার।
- স্পারিংয়ে সাভাতের কিক ব্যবহার করুন: দূরত্ব, সময়, সমন্বয় এবং নিরাপত্তা সংকেত।
- সাভাতে কৌশল শিক্ষাদান এবং আত্ম-মূল্যায়ন করুন: নিয়ম, স্কোরিং এবং আঘাত প্রতিরোধ।
প্রস্তাবিত সারাংশ
শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় ও সময়সীমা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় থেকে শুরু করবেন তা বেছে নিন। অধ্যায় যোগ বা বাদ দিন। কোর্সের সময়সীমা বাড়ান বা কমান।আমাদের ছাত্রছাত্রীদের মতামত
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
Elevify কে? এটি কীভাবে কাজ করে?
কোর্সে কি সার্টিফিকেট আছে?
কোর্স কি ফ্রি?
কোর্সের ওয়ার্কলোড কী?
কোর্সগুলো কেমন?
কোর্সগুলো কীভাবে চলে?
কোর্সের সময়কাল কত?
কোর্সের খরচ বা মূল্য কত?
EAD বা অনলাইন কোর্স কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে?
PDF কোর্স