জাম্পিং ফিটনেস কোর্স
ট্র্যাম্পোলিন ভিত্তিক জাম্পিং ফিটনেসে দক্ষতা অর্জন করুন: নিরাপদ ৪৫ মিনিটের ক্লাস ডিজাইন করুন, মিশ্র লেভেলের প্রাপ্তবয়স্কদের কোচিং দিন, সঙ্গীত এবং ইন্টারভাল দিয়ে তীব্রতা নিয়ন্ত্রণ করুন, আঘাত প্রতিরোধ করুন এবং উচ্চ-শক্তির স্পোর্টস ওয়ার্কআউট প্রদান করুন যা কার্ডিও, শক্তি এবং সমন্বয় বাড়ায়।

৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা নমনীয় সময়সীমা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট
আমি কী শিখব?
জাম্পিং ফিটনেস কোর্সটি আপনাকে নিরাপদ, সঙ্গীতচালিত ৪৫ মিনিটের ট্র্যাম্পোলিন সেশন ডিজাইন করার সম্পূর্ণ ব্যবহারিক সিস্টেম প্রদান করে যা সকল লেভেলকে নিযুক্ত রাখে। রিবাউন্ড ফিজিওলজি, ওয়ার্ম-আপ ও কুলডাউন স্ট্রাকচার, কার্যকর ইন্টারভাল এবং স্পষ্ট কোচিং কিউ শিখুন, এছাড়া ক্লাস ম্যানেজমেন্ট, প্রগতি, পুনরুদ্ধার এবং মূল্যায়নের কৌশল যাতে আপনি প্রতিবার উদ্যমী, দক্ষ এবং ফলাফলকেন্দ্রিক গ্রুপ সেশন প্রদান করতে পারেন।
Elevify-এর সুবিধাসমূহ
দক্ষতা গড়ে তুলুন
- ৪৫ মিনিটের জাম্পিং ওয়ার্কআউট ডিজাইন করুন: স্মার্ট স্ট্রাকচার, সঙ্গীত এবং তীব্রতার প্রবাহ।
- মিনি ট্র্যাম্পোলিনে নিরাপদে কোচিং: ফর্মের কিউ দিন, ঝুঁকি নিয়ন্ত্রণ করুন এবং আত্মবিশ্বাস বাড়ান।
- শক্তিশালী মূল ব্লক তৈরি করুন: কার্ডিও, প্লায়োমেট্রিক্স এবং সকল লেভেলের জন্য ইন্টারভাল।
- কার্যকর ওয়ার্ম-আপ এবং কুলডাউন লিড করুন: জয়েন্ট প্রস্তুত করুন, পুনরুদ্ধার গাইড করুন এবং আঘাত কমান।
- ক্লাসের ফলাফল ট্র্যাক করুন: ফিডব্যাক, উপস্থিতি এবং RPE ব্যবহার করে প্রতি সংক্ষিপ্ত সেশন উন্নত করুন।
প্রস্তাবিত সারাংশ
শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় ও সময়সীমা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় থেকে শুরু করবেন তা বেছে নিন। অধ্যায় যোগ বা বাদ দিন। কোর্সের সময়সীমা বাড়ান বা কমান।আমাদের ছাত্রছাত্রীদের মতামত
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
Elevify কে? এটি কীভাবে কাজ করে?
কোর্সে কি সার্টিফিকেট আছে?
কোর্স কি ফ্রি?
কোর্সের ওয়ার্কলোড কী?
কোর্সগুলো কেমন?
কোর্সগুলো কীভাবে চলে?
কোর্সের সময়কাল কত?
কোর্সের খরচ বা মূল্য কত?
EAD বা অনলাইন কোর্স কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে?
PDF কোর্স