পূর্ণ দেহ কোর্স
৬ সপ্তাহে পূর্ণ দেহ প্রোগ্রাম ডিজাইন আয়ত্ত করুন। প্রমাণভিত্তিক প্রশিক্ষণ কাঠামো, নিরাপদ কৌশল এবং অগ্রগতি শিখুন যাতে যেকোনো ফিটনেস স্তরের খেলাধুলার ক্লায়েন্টদের জন্য কার্যকর, সময়-দক্ষ শক্তি সেশন তৈরি করতে পারেন।

৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা নমনীয় সময়সীমা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট
আমি কী শিখব?
পূর্ণ দেহ কোর্সটি আপনাকে শক্তি গড়ে তোলা, প্রধান পেশী গ্রুপগুলোর ভারসাম্য রক্ষা করা এবং নিরাপদে কন্ডিশনিং উন্নত করার জন্য প্রস্তুত-ব্যবহারযোগ্য ৬ সপ্তাহের প্রশিক্ষণ ব্যবস্থা প্রদান করে। ক্লায়েন্ট প্রোফাইল করা, তিনটি দক্ষ সাপ্তাহিক সেশন গঠন করা, তীব্রতা পরিচালনা করা এবং অগ্রগতি বা পশ্চাদগমন প্রয়োগ করা শিখুন। শীর্ষ নির্দেশিকা সমর্থিত, এতে স্পষ্ট টেমপ্লেট, কৌশল ইঙ্গিত এবং দ্রুত, নির্ভরযোগ্য ফলাফলের জন্য মনিটরিং টুল রয়েছে।
Elevify-এর সুবিধাসমূহ
দক্ষতা গড়ে তুলুন
- ক্লায়েন্ট প্রোফাইল ডিজাইন করুন: লক্ষ্য, সীমা এবং প্রশিক্ষণ অনুমান দ্রুত নির্ধারণ করুন।
- ৬ সপ্তাহের পূর্ণ দেহ পরিকল্পনা তৈরি করুন: পেশী গ্রুপ এবং সেশন প্রবাহের ভারসাম্য রক্ষা করুন।
- নিরাপদ কৌশল প্রয়োগ করুন: ফর্মের ইঙ্গিত দিন, লোড পরিচালনা করুন, পিঠ, হাঁটু, কাঁধ রক্ষা করুন।
- বুদ্ধিমানভাবে ওয়ার্কআউট অগ্রসর করুন: RPE, ওভারলোড এবং যেকোনো স্তরের জন্য রিগ্রেশন ব্যবহার করুন।
- ACSM-শৈলীর নির্দেশিকাগুলোকে স্পষ্ট, ব্যবহারিক ৩x/সপ্তাহ প্রোগ্রামে রূপান্তর করুন।
প্রস্তাবিত সারাংশ
শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় ও সময়সীমা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় থেকে শুরু করবেন তা বেছে নিন। অধ্যায় যোগ বা বাদ দিন। কোর্সের সময়সীমা বাড়ান বা কমান।আমাদের শিক্ষার্থীরা কী বলেন
আপনাদের ক্লাসগুলো একদম নিখুঁত। আমি এক বছরের প্যাকেজ কিনেছি এবং অবশেষে আমার পছন্দের বিভিন্ন বিষয়ে অধ্যয়ন করার সুযোগ পেয়েছি প্ল্যাটফর্ম পরিবর্তন না করেই... আপনারা যা করেন তার জন্য ধন্যবাদ, আমি ইতিমধ্যে অন্যদের কাছে আপনাদের সুপারিশ করেছি...

Giulio Carloডিজিটাল মার্কেটিং এর শিক্ষার্থী
আমি পছন্দ করি যে পাঠগুলো সরাসরি মূল বিষয়ে চলে যায় এবং আমি অধ্যায় পরিবর্তন করতে পারি এবং যে বিষয়বস্তুর প্রয়োজন নেই তা এড়িয়ে যেতে পারি।

Mariana Ferresফটোগ্রাফির শিক্ষার্থী
আমি বিষয়বস্তু এবং উপস্থাপনার ধরন এবং ভিডিওর ট্রান্সক্রিপশন পছন্দ করি, যা প্রক্রিয়াটি দ্রুততর করে!

Luciana Alvarengaনেইল ডিজাইনের শিক্ষার্থী
প্ল্যাটফর্মটি দ্রুত, ব্যবহার করা সহজ। বিষয়বস্তুর বৈচিত্র্য এবং সম্পূরক ভিডিওগুলো শেখার ক্ষেত্রে অনেক সাহায্য করে।

André Felipeপ্রম্পট ইঞ্জিনিয়ারিংয়ের শিক্ষার্থী
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
Elevify কে? এটি কীভাবে কাজ করে?
কোর্সে কি সার্টিফিকেট আছে?
কোর্স কি ফ্রি?
কোর্সের ওয়ার্কলোড কী?
কোর্সগুলো কেমন?
কোর্সগুলো কীভাবে চলে?
কোর্সের সময়কাল কত?
কোর্সের খরচ বা মূল্য কত?
EAD বা অনলাইন কোর্স কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে?
PDF কোর্স