প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য টেনিস কোর্স
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য টেনিস কোর্সটি ক্রীড়া পেশাদারদের জন্য প্রস্তুত-ব্যবহারযোগ্য সেশন পরিকল্পনা, অগ্রগতি মেট্রিক্স, কন্ডিশনিং এবং নিরাপত্তা টুলস প্রদান করে যা কার্যকর ১২ সপ্তাহের প্রোগ্রাম তৈরি করতে, প্রাপ্তবয়স্ক খেলোয়াড়দের কর্মক্ষমতা বাড়াতে এবং ক্রীড়াবিদদের অনুপ্রাণিত, সুস্থ এবং উন্নত রাখতে সাহায্য করে।

৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা নমনীয় সময়সীমা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট
আমি কী শিখব?
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য টেনিস কোর্স দ্রুত দৃঢ় দক্ষতা গড়ে তোলার জন্য স্পষ্ট, ব্যবহারিক রোডম্যাপ প্রদান করে। কার্যকর সেশন ডিজাইন, সহজ মেট্রিক্স দিয়ে অগ্রগতি ট্র্যাক এবং আপনার সময়সূচি ও বাজেটে মানানসই ৪-১২ সপ্তাহের পরিকল্পনা অনুসরণ করতে শিখুন। প্রযুক্তি, কন্ডিশনিং, আঘাত প্রতিরোধ, অনুপ্রেরণা এবং স্মার্ট গিয়ার নির্বাচন কভার করবেন যাতে আত্মবিশ্বাসের সাথে উন্নতি করেন, নিরাপদ থাকেন এবং কোর্টে স্থির, পরিমাপযোগ্য ফলাফল উপভোগ করেন।
Elevify-এর সুবিধাসমূহ
দক্ষতা গড়ে তুলুন
- দক্ষ টেনিস সেশন ডিজাইন করুন: ওয়ার্ম-আপ, ড্রিল, ম্যাচ খেলা, কুলডাউন।
- স্পষ্ট লক্ষ্য এবং পরিমাপযোগ্য অগ্রগতি সহ ১২ সপ্তাহের প্রাপ্তবয়স্ক টেনিস পরিকল্পনা তৈরি করুন।
- টেনিস আঘাত প্রতিরোধে নিরাপদ কন্ডিশনিং, ওয়ার্ম-আপ এবং রিকভারি প্রয়োগ করুন।
- প্রাপ্তবয়স্ক শিক্ষানবিসদের জন্য উপযুক্ত প্রো-কোয়ালিটি র্যাকেট, জুতো এবং বল নির্বাচন করুন।
- প্রাপ্তবয়স্ক টেনিস খেলোয়াড়দের অনুপ্রাণিত রাখতে মেট্রিক্স, লগ এবং অভ্যাস টুলস ব্যবহার করুন।
প্রস্তাবিত সারাংশ
শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় ও সময়সীমা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় থেকে শুরু করবেন তা বেছে নিন। অধ্যায় যোগ বা বাদ দিন। কোর্সের সময়সীমা বাড়ান বা কমান।আমাদের ছাত্রছাত্রীদের মতামত
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
Elevify কে? এটি কীভাবে কাজ করে?
কোর্সে কি সার্টিফিকেট আছে?
কোর্স কি ফ্রি?
কোর্সের ওয়ার্কলোড কী?
কোর্সগুলো কেমন?
কোর্সগুলো কীভাবে চলে?
কোর্সের সময়কাল কত?
কোর্সের খরচ বা মূল্য কত?
EAD বা অনলাইন কোর্স কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে?
PDF কোর্স