মার্মেইড কোর্স
প্রফেশনাল স্তরের মনোফিন কৌশল, নিরাপদ শ্বাস-ধারণ দক্ষতা এবং পারফরম্যান্স-প্রস্তুত রুটিনের মাধ্যমে মার্মেইড সাঁতার আয়ত্ত করুন। কোর এবং পশ্চাৎ শৃঙ্খলের শক্তি গড়ে তুলুন, ডলফিন কিক যান্ত্রিকতা পরিশোধন করুন এবং জলীয় শক্তি, নিয়ন্ত্রণ ও শিল্পকলার জন্য অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।

৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা নমনীয় সময়সীমা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট
আমি কী শিখব?
মার্মেইড কোর্স আপনাকে আত্মবিশ্বাসী মনোফিন সাঁতার এবং নিরাপদ, দক্ষ ডলফিন কিকের জন্য ব্যবহারিক, উচ্চমানের পথ প্রদান করে। আপনি কোমর-চালিত উন্নতি, গোড়ালির যান্ত্রিকতা এবং কোর শক্তি আয়ত্ত করবেন, যখন সংগঠিত পুল ড্রিল, শ্বাস-নিয়ন্ত্রণের অগ্রগতি এবং লোড ব্যবস্থাপনা শিখবেন। স্পষ্ট নিরাপত্তা প্রোটোকল, পারফরম্যান্স দক্ষতা, কোরিওগ্রাফি এবং ট্র্যাকিং টুলস আপনাকে সহনশীলতা, শক্তি এবং পরিশীলিত জলীয় উপস্থাপনা গড়ে তুলতে সাহায্য করবে।
Elevify-এর সুবিধাসমূহ
দক্ষতা গড়ে তুলুন
- দক্ষ ডলফিন কিক: মনোফিন শক্তির সাথে নিরাপদ কোমর ও কোর নিয়ন্ত্রণ আয়ত্ত করুন।
- শ্বাস-ধারণ নিরাপত্তা: প্রফেশনাল স্তরের পুল প্রোটোকল এবং অজ্ঞান হওয়ার ঝুঁকি ব্যবস্থাপনা প্রয়োগ করুন।
- মার্মেইড কন্ডিশনিং: কোর, পিঠ এবং গোড়ালির শক্তি বাড়াতে লক্ষ্যবস্তুনিষ্ঠ শুষ্ক ভূমি ব্যায়াম ব্যবহার করুন।
- রুটিন ডিজাইন: পরিষ্কার লাইন এবং শক্তিশালী উপস্থিতির সাথে ৪৫-৬০ সেকেন্ডের অগভীর রুটিন তৈরি করুন।
- স্মার্ট প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা: মার্মেইড সেশন গঠন করুন, অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং অতিরিক্ত চাপ এড়ান।
প্রস্তাবিত সারাংশ
শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় ও সময়সীমা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় থেকে শুরু করবেন তা বেছে নিন। অধ্যায় যোগ বা বাদ দিন। কোর্সের সময়সীমা বাড়ান বা কমান।আমাদের ছাত্রছাত্রীদের মতামত
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
Elevify কে? এটি কীভাবে কাজ করে?
কোর্সে কি সার্টিফিকেট আছে?
কোর্স কি ফ্রি?
কোর্সের ওয়ার্কলোড কী?
কোর্সগুলো কেমন?
কোর্সগুলো কীভাবে চলে?
কোর্সের সময়কাল কত?
কোর্সের খরচ বা মূল্য কত?
EAD বা অনলাইন কোর্স কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে?
PDF কোর্স