লগ ইন করুন
আপনার ভাষা নির্বাচন করুন

মুয়াই থাই কোর্স

মুয়াই থাই কোর্স
৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা নমনীয় সময়সীমা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট

আমি কী শিখব?

এই মুয়াই থাই কোর্স আপনাকে কার্যকর আত্মরক্ষা দক্ষতা এবং কন্ডিশনিং দ্রুত গড়ে তোলার জন্য স্পষ্ট ৪ সপ্তাহের পরিকল্পনা প্রদান করে। স্ট্যান্স, গার্ড, পাঞ্চ, কনুই, হাঁটু, টিপ, লো কিক এবং সাধারণ প্রতিরক্ষা শিখুন যখন জিম বা বাড়িতে কাঠামোগত সেশন অনুসরণ করুন। অগ্রগতি ট্র্যাক করুন, সাধারণ ভুল এড়ান, ভিডিও ফিডব্যাক ব্যবহার করুন, জয়েন্ট রক্ষা করুন এবং স্মার্ট পুনরুদ্ধার প্রয়োগ করুন যাতে নিরাপদে এবং ধারাবাহিকভাবে উন্নতি করতে পারেন।

Elevify-এর সুবিধাসমূহ

দক্ষতা গড়ে তুলুন

  • ৪ সপ্তাহের মুয়াই থাই পরিকল্পনা তৈরি করুন: স্মার্ট লক্ষ্য, মেট্রিক্স এবং সময়-দক্ষ সেশন।
  • মূল মুয়াই থাই আঘাতগুলো আয়ত্ত করুন: জ্যাব, কিক, কনুই, হাঁটু এবং সাধারণ প্রতিরক্ষা।
  • ব্যবহারিক ড্রিল ডিজাইন করুন: প্যাড ওয়ার্ক, ব্যাগ রাউন্ড, শ্যাডোবক্সিং এবং পার্টনার টাইমিং।
  • নিরাপদ প্রশিক্ষণ পদ্ধতি প্রয়োগ করুন: ওয়ার্ম-আপ, শিন কন্ডিশনিং, গিয়ার ব্যবহার এবং পুনরুদ্ধার।
  • কোচ-রেডি অগ্রগতি ট্র্যাকিং: আরপিই, ভলিউম, টেকনিক চেকলিস্ট এবং সাপ্তাহিক সমন্বয়।

প্রস্তাবিত সারাংশ

শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় ও সময়সীমা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় থেকে শুরু করবেন তা বেছে নিন। অধ্যায় যোগ বা বাদ দিন। কোর্সের সময়সীমা বাড়ান বা কমান।
সময়সীমা: ৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা

আমাদের ছাত্রছাত্রীদের মতামত

আমি সম্প্রতি কারাগার ব্যবস্থার ইন্টেলিজেন্স অ্যাডভাইজার হিসেবে পদোন্নতি পেয়েছি, এবং Elevify-এর কোর্সটি আমাকে নির্বাচিত হতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রেখেছে।
Emersonপুলিশ ইনভেস্টিগেটর
আমার বস এবং আমার কর্মস্থলের প্রত্যাশা পূরণ করতে এই কোর্সটি অত্যন্ত জরুরি ছিল।
Silviaনার্স
দারুণ কোর্স। অনেক মূল্যবান তথ্য রয়েছে।
Wiltonসিভিল ফায়ারফাইটার

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

Elevify কে? এটি কীভাবে কাজ করে?

কোর্সে কি সার্টিফিকেট আছে?

কোর্স কি ফ্রি?

কোর্সের ওয়ার্কলোড কী?

কোর্সগুলো কেমন?

কোর্সগুলো কীভাবে চলে?

কোর্সের সময়কাল কত?

কোর্সের খরচ বা মূল্য কত?

EAD বা অনলাইন কোর্স কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে?

PDF কোর্স