লগ ইন করুন
আপনার ভাষা নির্বাচন করুন

বডিবিল্ডিং ট্রেইনার কোর্স

বডিবিল্ডিং ট্রেইনার কোর্স
৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা নমনীয় সময়সীমা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট

আমি কী শিখব?

বডিবিল্ডিং ট্রেইনার কোর্স আপনাকে কার্যকর হাইপারট্রফি এবং ডেফিনিশন প্রোগ্রাম দ্রুত ডিজাইন করার জন্য ব্যবহারিক, গবেষণাভিত্তিক সরঞ্জাম প্রদান করে। সর্বোত্তম ব্যায়াম নির্বাচন, সেট, রেপস এবং তীব্রতা পদ্ধতি শিখুন, তারপর প্রগ্রেসিভ ওভারলোড, ক্লান্তি ব্যবস্থাপনা এবং ১৬ সপ্তাহের পিরিয়ডাইজেশন প্রয়োগ করুন। পুষ্টি, পুনরুদ্ধার এবং নিরাপদ পরিবর্তন আয়ত্ত করুন যাতে আপনি আত্মবিশ্বাসের সাথে ক্লায়েন্টকে পেশী গড়ে তুলতে, ডেফিনিশন উন্নত করতে এবং নির্দেশনা দিতে পারেন।

Elevify-এর সুবিধাসমূহ

দক্ষতা গড়ে তুলুন

  • হাইপারট্রফি ওয়ার্কআউট ডিজাইন করুন: ব্যায়াম, সেট, রেপস এবং তীব্রতা দ্রুত নির্বাচন করুন।
  • প্রগ্রেসিভ ওভারলোড প্রয়োগ করুন: লোড, ভলিউম এবং টেম্পো স্থির লাভের জন্য সামঞ্জস্য করুন।
  • ১৬ সপ্তাহের বডিবিল্ডিং পরিকল্পনা তৈরি করুন: ম্যাস এবং ডেফিনিশন পর্যায় দক্ষতার সাথে পিরিয়ডাইজ করুন।
  • বডি কম্পোজিশন অপ্টিমাইজ করুন: ক্যালরি, প্রোটিন, NEAT এবং কার্ডিও ক্লায়েন্টের লক্ষ্যের সাথে মিলিয়ে নিন।
  • পিঠের সমস্যায় নিরাপদে কোচিং করুন: লিফট, ওয়ার্ম-আপ এবং লোডিং আত্মবিশ্বাসের সাথে পরিবর্তন করুন।

প্রস্তাবিত সারাংশ

শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় ও সময়সীমা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় থেকে শুরু করবেন তা বেছে নিন। অধ্যায় যোগ বা বাদ দিন। কোর্সের সময়সীমা বাড়ান বা কমান।
সময়সীমা: ৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা

আমাদের ছাত্রছাত্রীদের মতামত

আমি সম্প্রতি কারাগার ব্যবস্থার ইন্টেলিজেন্স অ্যাডভাইজার হিসেবে পদোন্নতি পেয়েছি, এবং Elevify-এর কোর্সটি আমাকে নির্বাচিত হতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রেখেছে।
Emersonপুলিশ ইনভেস্টিগেটর
আমার বস এবং আমার কর্মস্থলের প্রত্যাশা পূরণ করতে এই কোর্সটি অত্যন্ত জরুরি ছিল।
Silviaনার্স
দারুণ কোর্স। অনেক মূল্যবান তথ্য রয়েছে।
Wiltonসিভিল ফায়ারফাইটার

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

Elevify কে? এটি কীভাবে কাজ করে?

কোর্সে কি সার্টিফিকেট আছে?

কোর্স কি ফ্রি?

কোর্সের ওয়ার্কলোড কী?

কোর্সগুলো কেমন?

কোর্সগুলো কীভাবে চলে?

কোর্সের সময়কাল কত?

কোর্সের খরচ বা মূল্য কত?

EAD বা অনলাইন কোর্স কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে?

PDF কোর্স