লগ ইন করুন
আপনার ভাষা নির্বাচন করুন

শিক্ষানবিস ট্র্যাম্পোলিন ফিটনেস কোর্স

শিক্ষানবিস ট্র্যাম্পোলিন ফিটনেস কোর্স
৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা নমনীয় সময়সীমা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট

আমি কী শিখব?

শিক্ষানবিস ট্র্যাম্পোলিন ফিটনেস কোর্স আপনাকে নিরাপদ, কাঠামোগত উপায়ে ট্রেনিংয়ে লো-ইমপ্যাক্ট কার্ডিও যোগ করতে সাহায্য করে। সরঞ্জাম সেটআপ, প্রি-সেশন চেক, মূল পোসচার, শ্বাস-প্রশ্বাস এবং ল্যান্ডিং ইঙ্গিত শিখুন যাতে জয়েন্টস সুরক্ষিত থাকে এবং ক্লান্তি নিয়ন্ত্রণ করা যায়। বহুমুখী মুভমেন্ট লাইব্রেরি তৈরি করুন, ২৫-৩৫ মিনিটের সেশন ডিজাইন করুন, সহজ টুলস দিয়ে প্রোগ্রেস ট্র্যাক করুন এবং স্পষ্ট, প্রমাণভিত্তিক নির্দেশিকা ব্যবহার করে আত্মবিশ্বাসের সাথে অগ্রসর হন।

Elevify-এর সুবিধাসমূহ

দক্ষতা গড়ে তুলুন

  • নিরাপদ ট্র্যাম্পোলিন সেটআপ: প্রতি সেশনের আগে দ্রুত প্রো-লেভেল চেক করুন।
  • লো-ইমপ্যাক্ট জাম্প টেকনিক: পোসচারের ইঙ্গিত দিন, নরম ল্যান্ডিং করুন এবং জয়েন্টস সুরক্ষিত রাখুন।
  • শিক্ষানবিস কার্ডিও ডিজাইন: স্মার্ট ইন্টারভালসহ ২৫-৩৫ মিনিটের ট্র্যাম্পোলিন ওয়ার্কআউট তৈরি করুন।
  • ক্লায়েন্ট মনিটরিং: আরপিই, টক টেস্ট এবং রেড ফ্ল্যাগস পড়ে তীব্রতা দ্রুত সামঞ্জস্য করুন।
  • শর্ট-টার্ম প্রোগ্রেশন: সেশন ট্র্যাক করুন এবং নিরাপদ, স্থির লাভের জন্য মুভস স্কেল করুন।

প্রস্তাবিত সারাংশ

শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় ও সময়সীমা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় থেকে শুরু করবেন তা বেছে নিন। অধ্যায় যোগ বা বাদ দিন। কোর্সের সময়সীমা বাড়ান বা কমান।
সময়সীমা: ৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা

আমাদের ছাত্রছাত্রীদের মতামত

আমি সম্প্রতি কারাগার ব্যবস্থার ইন্টেলিজেন্স অ্যাডভাইজার হিসেবে পদোন্নতি পেয়েছি, এবং Elevify-এর কোর্সটি আমাকে নির্বাচিত হতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রেখেছে।
Emersonপুলিশ ইনভেস্টিগেটর
আমার বস এবং আমার কর্মস্থলের প্রত্যাশা পূরণ করতে এই কোর্সটি অত্যন্ত জরুরি ছিল।
Silviaনার্স
দারুণ কোর্স। অনেক মূল্যবান তথ্য রয়েছে।
Wiltonসিভিল ফায়ারফাইটার

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

Elevify কে? এটি কীভাবে কাজ করে?

কোর্সে কি সার্টিফিকেট আছে?

কোর্স কি ফ্রি?

কোর্সের ওয়ার্কলোড কী?

কোর্সগুলো কেমন?

কোর্সগুলো কীভাবে চলে?

কোর্সের সময়কাল কত?

কোর্সের খরচ বা মূল্য কত?

EAD বা অনলাইন কোর্স কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে?

PDF কোর্স