অ্যানিমাল ফ্লো কোর্স
অ্যানিমাল ফ্লো আয়ত্ত করুন শক্তিশালী এবং মোবাইল অ্যাথলিট তৈরির জন্য। মূল অবস্থান, জয়েন্ট প্রিপ, নিরাপদ প্রোগ্রেশন এবং ৪৫ মিনিটের ক্লাস ডিজাইন শিখুন যাতে মিশ্র-স্তরের স্পোর্টস ক্লায়েন্টদের আত্মবিশ্বাসের সাথে, স্বচ্ছল গতি এবং পরিমাপযোগ্য পারফরম্যান্স লাভের সাথে কোচিং দিতে পারেন।

৪ থেকে ৩৬০ ঘণ্টা নমনীয় সময়সীমা
আপনার দেশে বৈধ সার্টিফিকেট
আমি কী শিখব?
অ্যানিমাল ফ্লো কোর্সটি আপনাকে নিরাপদ, আকর্ষণীয় ফ্লোর-ভিত্তিক ক্লাস ডিজাইনের জন্য ব্যবহারিক টুল প্রদান করে অ্যানিমাল-অনুপ্রাণিত বডিওয়েট ট্রেনিং ব্যবহার করে। মূল অ্যানাটমি, জয়েন্ট প্রিপ এবং মোবিলিটি ড্রিল শিখুন, তারপর বিস্ট, ক্র্যাব, এপ, লোডেড বিস্ট এবং স্কর্পিয়ন রিচের মতো কোর অবস্থান আয়ত্ত করুন। কার্যকর ৪৫ মিনিটের সেশন তৈরি করুন, মিশ্র স্তরের জন্য মুভমেন্ট স্কেল করুন, ক্লান্তি পরিচালনা করুন এবং অগ্রগতি ট্র্যাক করুন যাতে অংশগ্রহণকারীরা ভালো চলাফেরা করতে পারে, শক্তিশালী অনুভব করে এবং আবার আসতে থাকে।
Elevify-এর সুবিধাসমূহ
দক্ষতা গড়ে তুলুন
- অ্যানিমাল ফ্লো ক্লাস শেখান: ৪৫ মিনিটের ফ্লোর-ভিত্তিক সেশন ডিজাইন করুন প্রভাবশালীভাবে।
- মূল অ্যানিমাল ফ্লো মুভ শেখান: বিস্ট, ক্র্যাব, এপ এবং ট্রানজিশন নির্ভুলভাবে।
- জয়েন্ট প্রিপ প্রয়োগ করুন: কব্জি, কাঁধ, কোমর এবং মেরুদণ্ডের মোবিলিটি দ্রুত তৈরি করুন।
- প্রত্যেক ক্লায়েন্টের জন্য স্কেল করুন: রিগ্রেশন, প্রোগ্রেশন এবং ব্যথা-সচেতন পরিবর্তন।
- ক্লাস নিরাপত্তা পরিচালনা করুন: টেকনিক কিউ করুন, ক্লান্তি পর্যবেক্ষণ করুন এবং ক্লায়েন্টের অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।
প্রস্তাবিত সারাংশ
শুরু করার আগে, আপনি অধ্যায় ও সময়সীমা পরিবর্তন করতে পারেন। কোন অধ্যায় থেকে শুরু করবেন তা বেছে নিন। অধ্যায় যোগ বা বাদ দিন। কোর্সের সময়সীমা বাড়ান বা কমান।আমাদের ছাত্রছাত্রীদের মতামত
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
Elevify কে? এটি কীভাবে কাজ করে?
কোর্সে কি সার্টিফিকেট আছে?
কোর্স কি ফ্রি?
কোর্সের ওয়ার্কলোড কী?
কোর্সগুলো কেমন?
কোর্সগুলো কীভাবে চলে?
কোর্সের সময়কাল কত?
কোর্সের খরচ বা মূল্য কত?
EAD বা অনলাইন কোর্স কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে?
PDF কোর্স